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生理前の過食がやめられない……


生理前の過食がやめられない……

 
3 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/06/29(金) 17:55:14.32 ID:JRsS4CUF0
 
なんでお腹空くんだろうね?

 
 
4 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/06/30(土) 10:39:54.19 ID:hTSg915g0
 

なんでかね?お腹すく割にエネルギー発散してるとも思えない。
一昨日位から空腹過ぎ。食べてもすぐ空く。
さっきも朝食の後掃除機かけてから無性に食べたくなって
じゃがりこ半カップ&フランスパン工房一袋食べてしもた。
しかもパン工房は30%増量とかいってorz
昨日風呂にも入ってないし、気分も超絶不調だし
今日は引きこもるつもりだけどその分また食べちゃうんだろーなー…ハァ

 
 
6 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/06/30(土) 14:28:18.28 ID:Jwky3FtP0
 

私も今月はパスタ祭り。
近所のパスタ屋さんのジェノベーゼがおいしすぎ!
でも大盛だと1皿1800円もして泣ける。
しかも食後のコーヒー無料サービスなのに
いつも+300円でココア頼んでしまう・・・

 
 
9 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/07/03(火) 14:04:47.09 ID:hfTgAHBW0
 

甘いものが食べたくなるか、食べたくてしょうがないのに何が食べたいのかよく分からなくなるw
菓子パン食べたいと思い、スーパーのパンコーナーで物色しても、ん?これといって・・・ってなる。
変過ぎる。ケーキとかも、食べ出すと到底1個じゃ足りないので5個ぐらい一気にいく・・・。
気持ち悪くなるorz

 


17 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/07/07(土) 16:29:10.97 ID:Qx4j0CeB0
 

 >>9
 
すごいわかるよ
わたしもそうだ
何か食べたいんだけど、なに食べたいかがわからないって辛いよね
買って食べたときの「これじゃない」感半端ない

 
 
25 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/07/15(日) 02:32:40.99 ID:cMIDEG010
 

生理前は一日三食の他に高カロリーおやつがプラスされる><。
しかも夕飯後。

 
 
27 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/07/18(水) 16:01:55.93 ID:aHT25AUFO
 

一週間近く過食だ。
過食って、皆なんカロリーくらいだろ…。
今日予定日だがまだいらっしゃらないわ

 
 
28 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/07/18(水) 17:10:43.39 ID:B2Pztx420
 

海老フライ定食900? 間食スナックで350、ケーキで400 朝食はまぁ納豆ご飯とかで300
ちょこ食いにナッツとかで200 昼ごはんで500 2550ぐらいかな。

 
 
29 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/07/18(水) 17:48:36.92 ID:aHT25AUFO
 

教えてくれてありがとー。今月いつもより長い期間3000カロリー前後食べてるから不安になってしまった。

 
 
41 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/07/31(火) 05:18:53.42 ID:xaV5VmYf0
 

どうせ痩せにくい時期なんだから食べても食べなくても一緒と開き直り
昨夜はカレーおかわりした後アイス食べちゃったよ
満腹なのに次は何食べよう~と探すのは何故だ

 
 
47 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/08/05(日) 11:21:46.12 ID:mQNjkxkQ0
 

睡眠時間をなるべく確保することも大事だね…
忙しいから睡眠時間削らざるを得ず5時間以下睡眠続けてた頃は
普段でさえ食欲が増してしまって
生理前は思い出したくもない暴食ぶりだった
身長162で体重70㌔寸前までいったからね…
正真正銘のショートスリーパーなんてほんの一握りだから
殆どの女は大人しく睡眠時間を少しでも多く確保すべきだと思う
6時間は要ると痛感した

 
 
64 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/09/02(日) 21:32:29.82 ID:+malwC5k0
 

朝 パスタ300g
間食 卵かけごはん
昼 二郎系ラーメン野菜増し
間食 オールドファッション
間食 いなり寿司
間食 フライドポテト
夜 ちゃんぽん&ギョーザ
間食 おにぎり
間食 チーズトースト

なんだこの炭水化物祭り
食事レコーディングアプリの記録がびっしりで笑える…いや笑えない
まだなんか食べたい

 
 
73 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/09/07(金) 13:15:01.85 ID:8OJS2lTJ0
 

食欲おさえるにはどうしたらいい?

 
 
74 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/09/08(土) 02:41:01.59 ID:h/uhQJaC0
 

 >>73
 
アロマの観点からならグレープフルーツの香りを嗅ぐ

後は無理に抑えるんじゃなくてカロリーの低いコンニャク系だの
野菜だのキノコだのをたらふく食べてから
本当に食べたい物をちょっとだけ最後に食べる…とか
我慢し過ぎると反動がまた怖いからねー

 
 
98 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/09/27(木) 21:37:05.41 ID:fA9GDuYo0
 

生理三日目、まだ食欲旺盛
夕飯に、広島焼き、納豆ごはん、枝豆、トマトマリネ、薄切りトースト2枚 完食orz

皆、生理何日前~生理開始何日目 ぐらいまで過食続く?

 
 
99 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/09/27(木) 22:12:22.01 ID:r0pC4BLb0
 

一週間ぐらい前から、月によって生理始まったらぴたっとなくなる時もあり
長いと3、4日続くかな

 
 
106 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/09/29(土) 20:37:49.69 ID:PWBka+J10
 

過食期は、朝食を少なめで好物にして
昼はおかゆを半合ぐらいでもたらふく食べられるからおすすめ
おかゆさみしいので、トッピングは色々とこるといい。
で、夕食はガッツリ食べても大丈夫、ということにしている。
甘いものが食べたい時は夕食やめて甘いものだけがっつりとか。
なんとか工夫しないと体重の維持と精神の維持ができないわ。

 
 
119 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/10/21(日) 22:36:51.80 ID:pE/oHJchO
 

晩御飯→アイス→ポテコ半袋→カントリーマアム3個→ぶどうばん→蒟蒻畑
→アイス→おにぎり
甘→塩のリピートで延々といける
何か1品を大量に食べるんじゃなくてちょこちょこ食いを長時間
とにかくずーっと止まらなくて恐ろしい

 
 
144 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/11/11(日) 22:20:48.40 ID:PDuBwiig0
 

この時期胃と脳が別々に動いてる感じがする
胃は「もう腹いっぱいですよ」って言ってるのに脳が「いや、まだ甘い物が足りん」
って言ってる感じ
結果具合悪くなるほど食べる…

 
 
156 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/11/19(月) 23:51:28.51 ID:Ug5OB8nI0
 

ガムをかめ

 
 
157 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/11/21(水) 04:32:45.61 ID:e6Kiu1EV0
 

母にばれた。
家の食べ物が減っていたから。
何て言えばいいか分からなくて
部屋で泣いた。
どうすればいいんだ。

 
 
158 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/11/21(水) 14:15:31.97 ID:g7a+nEEDO
 

 >>157
 
悩む必要はない
生理前の過食やイライラは母親からの遺伝と言う事も多いから思い切って
「生理前でどうしてもお腹が空いてあった御菓子やパン食べちゃったごめん」
と言ってみるといいかも
きっと母親も昔を思い出して笑って許してくれると思うよ

 
 
167 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/12/11(火) 16:01:22.35 ID:SH1c73D3O
 

普段あまり食べたくない物が無性に食べたくなる
もちろん普段から食べたい物も無性に食べたい
そして食べてる
コンビニ行ったらお箸三膳もくれた\(^0^)/
一人で食べるんだがwww

今回は過食期間が少なそうなのが救い(予定は明日

 
 
170 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/12/15(土) 13:51:58.02 ID:/0+OIgAyO
 

やばい 食べても食べてもお腹がすく。。

担々麺、おこわ、ライス大、春巻き、酢豚を一人で食べちゃって後悔
旦那もびっくりしてたわ

現在はカレーうどんと爆弾おにぎり食べ中ww

 
 
172 名前:病弱名無しさん 投稿日:2012/12/15(土) 20:49:02.52 ID:wAuFLkgh0
 

 >>170
 
そのメニューにすんごい共感するわw
タンパク質・炭水化物・脂肪のトリプルコンボをワッシワシと喰らいたくなる。食べるんじゃなく喰らう。
頭ではもうお腹一杯でちっとも食べたくないのに止まらない。
そしてチョコなどで口直し→再び喰らう、を一週間強…そりゃあ太るわw
自分が卑しく感じられて精神的にもすさみまくる。

リアルでは珍しいPMS持ちの知人が
「毎月カツサンド噛みたくなる!食べたいんじゃない!分厚い肉に噛みつきたいの!」
と言ってて、妙に納得してしまった。

 

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1340959831/
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