1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/28(金) 08:13:47.82 ID:0/RicPUg
己への戒め･他者への警鐘として書き込んでください。
ちなみに私はアルフォートの食べすぎです。
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/28(金) 08:34:25.20 ID:j8ztVayn
菓子パン
麺類
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/28(金) 10:18:01.30 ID:81741yBZ
毎日二つずつおやつ感覚で食べてた
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/28(金) 10:58:08.09 ID:zyKyKWyq
からあげ大好きで毎日食べてた
特に塩からあげをおにぎりにするのが大好き
あとはフランスパンにブルーベリークリームチーズ
これが一本じゃなく二本食べてました
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/28(金) 13:34:07.95 ID:io6jk2Pv
２．途中で起きたときにも食べる
３．簡単に食べられるものに走る：冷凍からあげ、チョコ、冷凍ワッフル
４．単品食を大食い：チャーハンとか、カツどんとか
2年間で60kg→80kgになった。
13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/29(土) 01:13:21.68 ID:6GvaX3x+
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/29(土) 02:51:46.42 ID:Jjyet9vs
柿の種とか最悪だよね
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/29(土) 03:12:51.69 ID:/UqDACE6
一袋！パイの実ファミリーパックもかなり
効くな！月に5キロ行ける！後のダイエットが大変なんだけどね(´Д` )
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/29(土) 03:14:44.91 ID:JRv5x0sE
うどんすき（おろしポン酢）に白ご飯
たまごかけご飯、鰹節+醤油+葱で白ご飯
炭水化物多すぎな食事と運動全くしない、寝る前に小袋のおやつｗ
そりゃ太るわｗ 今は発芽玄米と白米半々のを一日150g以下で制限
21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/29(土) 13:29:45.94 ID:N2wHCbkS
帰宅が夕方４時という微妙な時期があり夕飯までの３～４時間待てず
おにぎりとオカズやらカップ麺やら食う。
寝る直前までベッドの上で携帯いじりながらポテチぼりぼり。
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/29(土) 14:03:00.70 ID:Ys1YUfsH
・カレーは飲み物シチューも飲み物ああ喉乾いた
・そうめんって食べた気しないのにすごいカロリー
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/29(土) 16:34:26.19 ID:jRrX9G2+
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/29(土) 23:03:32.55 ID:l5R5ooEp
自分もケーキ屋で毎日もらってたらあっというまにジーパンの内股が擦りきれた
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/30(日) 14:32:02.14 ID:7AmZ2Z03
害悪すぎる
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/30(日) 23:48:13.85 ID:1T+Eq//c
ペペロンチーノ毎日おやつに食べ板チョコをボリボリ夜はこってり系にビール。なんか糖尿病予備軍かも。
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/09/30(日) 23:48:25.39 ID:zpEn/0Un
痩せるのも大変だしと食の快感を乗り越えるのも大変と思う
食べてストレス解消するのは絶対やめるべき
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/01(月) 18:57:37.09 ID:F9sJ4QPy
食事はもちろんライスおかわり、おかずは肉系、サラダ嫌い。
運動も嫌い。とにかく動かない。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/01(月) 19:51:41.66 ID:69wmaVUX
めっちゃストレスに感じ、毎日コンビニで
お菓子やスイーツやジュースを買いまくる日々。
満腹と感じるとき以外は常に食べてた。
今は介護も自分のやるべき任務と見なしてるから、
以前程ストレスには感じなくなり、
ダイエットにも成功した。
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/02(火) 00:28:44.24 ID:1dNVFeoL
ご飯、菓子パン、麺類、スーパーの揚げ物や寿司やお菓子
自分で料理するようにしたら痩せた
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/05(金) 08:06:23.90 ID:ThAdUt+K
歩き回る仕事で活動量は増えたし運動も心がけたけど、過食時の摂取カロリーが高すぎて、しかも太りやすい体質。
お菓子中毒状態。
オワタ
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/06(土) 23:44:02.91 ID:AttygPc6
仕事帰りに酒２缶＋ポテチ
帰ってから普通にごはん
兎に角炭水化物大好きで調味料（黒酢醤油ラー油）かけて延々食ってた
親にばれるから夜に…
９３キロまでふくれた
今も８３…
ダイエット中です
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/09(火) 13:09:57.25 ID:sO6QLEW4
コンビニ常連になると本当にヤバイ
朝昼晩コンビニ弁当で2100キロカロリー
それプラスちょっとしたお菓子も食べちゃう
自分ではそんなに食べてないつもり。むしろちょっと我慢してるくらい
でも当然太る
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/17(水) 03:07:10.22 ID:zco1RZdY
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/17(水) 08:16:39.75 ID:jFfFlc/t
結果１年で１８キロ増大。アラサー喪女からドスコイ樽女に変身。
人生オワタ＼(ﾟ∀ﾟ)／
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/18(木) 16:36:13.26 ID:k+zobdGS
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/10/25(木) 03:07:52.44 ID:3IbOV7Lh
これで10キロ増えた
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/11/02(金) 02:29:50.97 ID:2SztqHRX
勿体ないので子供の食べ残しを食べる
寒い季節はDVD借りてついでにファーストフード買って自宅で引きこもり
これで10kg増えました、半年で
ぬるい自重筋トレはずっとしていたがファーストフードの高カロリーには焼け石に水
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/11/07(水) 23:12:17.58 ID:LXeFlaAQ
一年20キロペースで太っていった
気がついたときには100越えして本当に焦った
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/11/08(木) 21:33:35.73 ID:fTs2/GkL
廃棄食べられるってほんとやばい
貧乏性が講じて普段食べられない高いお菓子とかカウンターフードとか、腹いっぱいでももったいない＆食べなきゃ損精神で食べ尽くした。
しかもバイト終わりの22時とかに。
ダイエットのためにバイトやめたいわ…
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/12/19(水) 23:19:21.94 ID:dAV3TlMW
間食はほぼ毎日。夕食後もスナック菓子やチョコを食べる。やめられない(´･ω･｀)
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/12/20(木) 01:10:18.52 ID:YoXuGuTF
体型維持の為、食事を全て管理されていたから、反動みたいなもんだったと思う。
普段のおやつと比べて、生チョコの美味さといったらなかった。感動したよ
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/12/20(木) 15:10:04.01 ID:jVD66usT
しかもそれをご飯のおかずにしてたｗ
パスタ300ｇ(乾麺)にごはん1～2合
そら太るわなｗ
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