有効な風邪予防・風邪対策って？ | キレイと健康なび

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有効な風邪予防・風邪対策って？

有効な風邪予防・風邪対策って？

　
1 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/06/11(土) 01:14:32 ID:K5eFF0Y7
　

風邪は絶対にひきたくない。うがいと手洗いして予防しましょ。けれどひいてしまうときはひいてしまう。じゃあ、なにか風邪予防（対策）サプリのお薦めありませんか？皆様どうでしょう？元気に毎日過ごしましょう。

　
　
3 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/06/11(土) 12:48:56 ID:???
　

そんなのビタミンＣの大量摂取しかないやんか。

　
　
18 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/06/25(土) 01:56:38 ID:X+9w8k2W
　

風邪にはエキナセアってハーブがいい。夏かぜを予防するなら、ビタミンＣをよく
摂ることが大事。

　
　
36 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/08/23(火) 11:43:05 ID:???
　

卵の黄身1個分＋レモン汁一個分＋ハチミツ適量を
牛乳２００ｍｌでよく攪拌してのめ。

いっぺんに治るから＞風邪

　
　
48 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/10/18(火) 13:11:49 ID:???
　

以前はしょっちゅう風邪ひいてたけど、
筋トレするようになってからは、ここ何年、全然ひいてないな。
微妙に風邪っぽいと思っても、思い切って筋トレすると
治ってる。普通、筋トレやった後は免疫力が落ちるから
風邪をひきやすいっていうけど、俺の場合は逆だ。不思議だ。

　
　
49 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/10/18(火) 15:53:52 ID:???
　

　>>48
　
体温上がるからでないのか？
オーバーワークにならない限り、運動は効果あると思うよ。

　
　
52 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/10/19(水) 00:10:35 ID:???
　

　>>48-49
　
確かに風邪気味のときに軽い運動をすると
治ってることがおおいな。

　

55 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/11/02(水) 01:50:46 ID:0Zo1DRny
　

タウリン６ｇとグルタミン１５ｇ・プロポリス５ｇを摂取。
マルチプルも摂り続けてるのでかれこれ風邪は数年ひいてない。

　
　
61 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/11/04(金) 11:48:25 ID:egvMSgh/
　

鼻うがいのやりすぎに注意。
免疫力落ちるらしいよ。

　
　
63 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/11/04(金) 20:38:29 ID:???
　

鼻の粘膜傷つけるから止めてくださいと
医者がいってた

　
　
94 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/12/03(土) 02:17:56 ID:ozndwGHc
　

ニンニクとビタミンＣでいいんじゃね。あと酢とか飲んだら殺菌できそうな気がする

　
　
102 名前：ビタミン774mg 投稿日：2005/12/22(木) 21:38:16 ID:wnZmnfJ9
　

クエン酸＋ビタミンC　効きます

　
　
121 名前：俺投稿日：2006/01/24(火) 11:15:10 ID:x6xsfqaw
　

うがいって効果ありますか？

　
　
122 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/01/24(火) 12:32:10 ID:???
　

うがい、手洗いは基本

　
　
132 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/02/20(月) 20:49:17 ID:Y63n0GHo
　

風邪を引いたら、栄養と水分を良く取って、ゆっくり寝る、寝てる時は頭を軽く冷やし体は暖める、とくに足は十分に、熱冷ましの薬は絶対に飲まない様に

　
　
164 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/07/06(木) 21:59:32 ID:10tfhF2Z
　

手洗い、うがい、マカ、これで俺は5年寝込むほどの風邪は引いてない。風邪っぽいと思っても風邪薬は飲んで無い。一日で大概なおるからな！

　
　
169 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/07/20(木) 10:01:16 ID:M2e5BbTY
　

　>>164
　
うがいは必須だな、あと咳してるやつのそばには行かない。

意図的に風邪うつすヤツもいるからな、注意。

　
　
165 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/07/06(木) 22:04:04 ID:TnhSbGbx
　

やっぱり手洗い、うがいが地味だが最強か。
今時、病院行って風邪薬くださいっていってもありませんっていわれるくらいだからなあ。
あとは栄養補給と休息が一番かいな。

　
　
182 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/10/27(金) 08:19:38 ID:Dws+PitL
　

寝るとき首にタオル巻く。これ最強！！
もちろんマフラーでもかまわん。

みんな騙されたとおもって試してみ。

　
　
183 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/10/27(金) 21:17:45 ID:wo01mYPt
　

　>>182
　
それはよく言われることだね。
おれはユニクロのフリースタートルネックを着用

　
　
191 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/11/21(火) 17:59:03 ID:wfUxdTNJ
　

就寝前にちょいお酒を入れた生姜湯を飲む。

　
　
223 名前：ビタミン774mg 投稿日：2006/12/28(木) 12:21:33 ID:???
　

どっかのスレで生姜ジャムを作り置きすることを学んだ。　いいねぇ、これ。
生姜湯が手軽にいつでも飲める。　この間も風邪か鼻炎か両方か解んない
鼻水ドバドバに、これの作りたてのきついヤツを飲んだら10分位で止まったよ！
偶然とはとても言えない状態だったんだが・・・

　
　
225 名前：ビタミン774mg 投稿日：2007/01/30(火) 19:23:44 ID:lqimllqB
　

・手荒いうがいをして菌の侵入を最小限に食い止める。
・水を１日に２lくらい飲んでリンパ球の働きを活性化させる。
・マフラーをして体を冷やさないようにする。

これだけで結構違うと思う。

　
　
226 名前：ビタミン774mg 投稿日：2007/01/30(火) 20:40:41 ID:???
　

ラジオで言ってたが、ウイルス対抗用の免疫細胞は
寝ている間に増えるらしい。起きて活動しているときは
細菌や雑多なゴミ用（？）の白血球らしい。

だから昔から言われている
「良く寝る事」が風邪予報の基本中の基本らしい。

　
　
238 名前：ビタミン７７４㎎[m] 投稿日：2007/12/18(火) 16:44:20 ID:???
　

食べてよく寝てください。ビタミンＣはかなり多めにとってます。

　
　
336 名前：ビタミン774mg 投稿日：2010/11/23(火) 14:50:51 ID:???
　

スリム体型から標準になったらあまり風邪ひかなくなった。
でもやはり見た目はスリムな方がいい
ジレンマ

　
　
350 名前：ビタミン774mg 投稿日：2011/01/23(日) 10:52:22 ID:???
　

ビタミンCを飲み始めてから
ここ何年も風邪をひかない

　
　
378 名前：ビタミン774mg 投稿日：2011/12/30(金) 13:02:35.81 ID:???
　

加湿機器はいるな。
ふゆは口の中とかカラカラになる。

あれはだめだろうなあと素人でも判る。

　
　
419 名前：ビタミン774mg 投稿日：2012/02/14(火) 20:24:27.84 ID:???
　

よく食べて
よく運動して
よく寝て
リラックスして
規則正しい生活

　
　
422 名前：ビタミン774mg 投稿日：2012/10/19(金) 19:48:14.73 ID:???
　

エビオスとビタミンCサプリとるようになって風邪引かなくなったよ
やっぱりバランスとれた食事が大切なんだろな

　

http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1118420072/

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