1 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/01(木) 22:14:09.70 ID:B5qOJxl2
改善、緩和、完治した方、よろしければ体験談をお聞かせください。
2 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/03(土) 16:30:41.65 ID:8HEgRzG2
・認知行動療法
・暴露療法
この3つに漢方やカウンセリング、軽い運動などを加えて徐々に回復するしかないのかな
何はともあれ頑張ろう
4 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/05(月) 20:01:02.91 ID:0kSE5WWL
行動療法しかない。
5 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/06(火) 14:35:57.26 ID:wYaamv8I
我慢が辛い時は他に集中できる事を探して没頭しろ、時間が経つと慣れる
ただしこれは医師と相談してやれ
6 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/06(火) 21:56:09.65 ID:vDTRhKz8
完璧に綺麗な状態を維持するのを
「諦める」しかないと思うけど難しいな
8 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/07(水) 16:41:04.54 ID:dIDN63zf
それまで放置できたのが数ヶ月後突然気になり出して清掃しないと気が済まなくなる
どうしてもうちょっと我慢できないのか自分に腹が立つわ
9 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/07(水) 20:23:05.16 ID:M3X/7hqq
どうってことなくなる。
強烈なのは１～３カ月かかる。記憶が薄れたりなれたりするからか。
12 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/14(水) 19:54:29.96 ID:xMzU51Cn
些細な汚れの強迫観念なら時が過ぎて気がついたら慣れているって感じだ
でかい強迫観念は数年経っても慣れなくて困る
14 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/17(土) 21:13:16.92 ID:JiFbs/KW
昔は平気だったのに。はやく治したい。
15 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/18(日) 16:49:30.73 ID:yJRvGIG0
悩むのは唾が直接かかった時だけにしよう、と自分に言い聞かせてる
16 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/19(月) 19:51:27.47 ID:APlqezqM
20 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/20(火) 16:03:29.76 ID:Qu3e1IXC
21 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/11/22(木) 20:10:15.90 ID:Ak1Wk6TP
我慢する、なれる、諦める、
これらの境地にたどり着くしかない
38 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/12/24(月) 12:32:44.14 ID:XdDarU3c
買ってきた物に付いてた気になる汚れ見てもらっても「よくこんなの見つけたなｗ探すなよｗ」で終わり
汚れ見つけても考えうる原因の中で一番マシな想像を採用して気にしないようにしてるみたいだ
どうしても一番最悪な想像に捕われるのが辛いな
それでも無視し続けるしかないんだよな
39 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/12/24(月) 17:37:23.10 ID:c2jTwIHa
ストップかけないといけないのは重々承知しているけどこれがまた難しい
とりあえず手を洗う回数を減らすか・・・
44 名前：優しい名無しさん 投稿日：2012/12/29(土) 19:50:31.83 ID:ufNDWTFZ
いきなりインドとかはヘビィ級なんで無理無理でキツイと思いますが、日本は世界一清潔な国なので
まずは自分が行ってみたいな、と思う国から初めて郷に入れば郷に従え、的な。
ゆくゆくは中国インドまで行けるようになれば日本での生活なんてスーパー楽勝ですよ。
45 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/01/06(日) 19:37:27.31 ID:rKVZRO/Z
48 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/01/23(水) 10:21:27.14 ID:dwmObtYS
「どれぐらい」怖いか、気にするかっていう「程度の問題」ですよね。
例えば、交通事故にビビりすぎると外に出られなくなりますからね。
一歩でも外に出るとバイクに轢かれるかもしれない。車に轢かれるかもしれない。
結局人間は理屈じゃなくて感覚、精神の生き物だと思いますよね。感受性ですよね。
慣れる以外ないのは分かっていてもなかなか難しいわけですが
段階を踏んで少しずつ我慢のハードルを上げていくしかないんでしょうか。
反省して考えれば考えるほど認めたくないけどこれは本当にワガママ病ですよね。
「自分だけ美しく高貴に生きたい、お前らみたいに汚いのは、自分だけは我慢できない。お前らとは違う。自分だけは特別。」
ってことですよね。
51 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/01/25(金) 23:52:11.13 ID:Qtu7kFHo
自分だけ綺麗でいたいのか、と自分を問い詰める……
あるある、すごく分かる
まぁ、そう考えて悩むあたりも強迫の特徴だったりするわけだが
52 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/01/26(土) 00:00:56.95 ID:W4JRpOvF
うん、自分だけはきれいでいたいね。
私の場合恐怖対象はタバコの臭いだけど、
歩行珍煙とか死ねばいいところまでは普通の人も同じだろうけど
歩行珍煙の後を平気で歩くような非喫者も近寄らないで欲しい。
54 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/01/26(土) 19:52:05.60 ID:WGGq7qw0
どうやったらタバコの煙を浴びた後の自分が汚れた感じを克服できる？
私はそれのために毎日タオル５本持って出勤して、出勤後と昼休みと退勤後に濡れおしぼり状態のタオルで全身拭いてるよ。
やめたいけどやめられないし、周りからもおかしな眼で見られてる、でもやめられない･･･
78 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/03/29(金) 17:52:08.77 ID:5flpIhJQ
蛇口も開けれないわドアも開けれない。全く手を使わない
ちょっと俺がが動いただけで「埃飛ばした！？」とか「鼻息飛ばすな」
とかいっつも言われてもううんざりだ
ドアはいつも半開きになってる時は足で開けるが
完全に閉まってると誰かが気づいて開けに来るまでひたすらドアをドガドガ蹴って
壊れるんじゃないかって思うくらい蹴りまくる
飯食う時もいつも視線をこっちに向けて埃が飛ばないかどうかを何度も確認してくる
こんなに強力な潔癖症でも本人さえ苦労すれば治りますか？
まああっちは「俺は悪くない」とかっていつも言い張って苦労する気はないっぽいけど
81 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/03/31(日) 14:54:00.89 ID:7Zd2mT+2
> 「俺は悪くない」と言う
ご本人は別に苦痛なんて思ってないんでしょうね。
> こんなの治りますかね
本人が自分自身でも
「俺おかしいな」「これは苦痛、みんなの様に普通にしたい」
と思わない限り無理やり病院へ連れて行っても治らないよ。
治したい気持ちが無い人が、家族に連れられて来院してる人も居るけど
途中で通院やめることが多い…って聞いたことがあるしね。
でも医者の力量や技量にもよるから
早めに専門の医者に診てもらった方が良いと思うけどなあ。
89 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/07/08(月) 18:21:34.19 ID:ectVBu6a
潔癖症を受け入れればいいんだよ
手をたくさん洗ってもいいし、汚染対象を汚くて許せないと思ってもいい
潔癖症の人は汚染対象だけでなく、こんな自分嫌だ駄目だって責めるでしょ？
責めなくていいんだよ
とにかくそれでいいんだよって自分の行動や感情許してやると楽になってくるから
～しちゃいけないとか押さえ付けて見ない事にしてると逆に良くない
押さえ付けられた感情がいつかまた違うかたちで出てくるよ
90 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/07/10(水) 15:05:22.86 ID:qo3Z0ucM
最近やっとこの考えを少しずつ受け入れることが出来つつある
普通の人より少し神経質な綺麗好き、そんなレベルまで緩解できるように割り切れるように意識改革を続けるぞ
92 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/07/20(土) 21:09:48.27 ID:Jy7cYbDo
良くはならないんだよな。
積極的に、自分の方から治していこうとしないと
改善されないんだろうな。
126 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/10/08(火) 01:21:32.93 ID:vztn3hDo
でも、汚いものを触った瞬間から、なんとなく手がネバネバしている錯覚に陥る
生きるのってつらいね
128 名前：優しい名無しさん 投稿日：2013/10/08(火) 09:09:59.36 ID:3FVZFGik
通院と薬やめてから数年経つけど、たまに「治りかけてるかも」って思える時があって楽な時がある。
医者は治すより、薬売りたいんじゃないか？
鬱併発してるなら、迂闊に言えないけどこれは本人の考え方の変換で治る気がする。
それでもやっぱ衝動に負けるけど。
健康な人だって何らかの衝動に負けてるんだし、自分は病気って形で現れたんだなって諦めた。
でもいつか完治したい。
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