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    ヘアケア   髪にとって睡眠はすごく大切ですよね?

髪にとって睡眠はすごく大切ですよね?


髪にとって睡眠はすごく大切ですよね?

 
1 名前:毛無しさん 投稿日:2009/12/23(水) 00:11:33 ID:EPT0Yngp
 
最近不眠症で、ほとんど眠れなかった。あくびは出るけど、なぜか寝つきが悪い。

そういう日に限って、髪にコシがまったくでない。

わかりやすいのは立毛筋が全く立たない。髪を引っ張っても痛みをほとんど感じない。

皆さんはどうですか?

 
 
2 名前:毛無しさん 投稿日:2009/12/23(水) 00:22:38 ID:Z5cPR1EH
 

 >>1
 
寝る1時間前に部屋暗くして、アロマ焚いてみ?テレビorネットでも観ながら。
そしたら2ヶ月もすれば髪の毛が増えてくる。

 
 
3 名前:毛無しさん 投稿日:2009/12/23(水) 00:36:39 ID:EPT0Yngp
 

 >>2
 
アロマ?たとえばどんな?もうちっと詳しく知りたい・・

 
 
4 名前:毛無しさん 投稿日:2009/12/23(水) 00:45:59 ID:Z5cPR1EH
 

 >>3
 
柑橘系がいいらしいよ。
頭皮には。気分を落ち着かせる作用がある。
いわゆる、ストレスが軽減、除去される。
育毛・脱毛・頭皮環境・血行はストレスに大いに左右されるので、
結果、アロマで気分を落ち着かせることにより、育毛と脱毛予防に繋がる。
アロマには眠りも誘う作用もあるので、十分な睡眠時間が取れる。
髪が成長するのは眠りについている時と言われている。
しっかり眠れば、しっかりとした髪として育ち、コシが出てくる。
髪の毛を引っ張っても痛みを殆ど感じないのは、
十分な睡眠時間がとれていないため、毛根と毛穴が鈍感な状態になっている。

 
 
6 名前:毛無しさん 投稿日:2009/12/23(水) 02:46:22 ID:0G9M5bWC
 

睡眠時間も大事だけど、睡眠の質ってホントに大事だと思う。

 
 
9 名前:毛無しさん 投稿日:2009/12/23(水) 23:56:43 ID:EPT0Yngp
 

立毛筋が全く帰ってこない。

頭皮があまり熱さを感じていない。やばい、こんなこと今までなかったのに。
神経が弱っているのかな?

睡眠が改善すれば自然に治るものなのだろうか?
自律神経が狂ってるのかな?

 


10 名前:毛無しさん 投稿日:2009/12/24(木) 06:45:12 ID:ALzUBxpH
 

自分、夜勤と昼勤が一週間おきに変わるから睡眠なんてボロボロだよ。一日中帽子かぶってるし。
仕方ねーんだよな。

ただ同僚みんなドフサなんだ。orz

 
 
13 名前:毛無しさん 投稿日:2009/12/25(金) 15:08:57 ID:HaVzKHka
 

ハゲは夜22時には必ず寝なければならない。 
髪の毛が成長する時間は22時から2時の間。

 
 
21 名前:毛無しさん 投稿日:2010/02/25(木) 21:23:49 ID:9Oc886tj
 

疲れたらぶっ倒れるように眠り込んでた頃はドフサだったけど
がんばって持続力保てるようになったらその反動で髪が弱くなってきてる気がした
とりあえず爆睡するのは必要っぽい

 
 
22 名前:毛無しさん 投稿日:2010/03/17(水) 09:51:01 ID:XheeXs00
 

 >>21
 
疲れたらぶっ倒れるように眠り込んでた頃→→→→→→翌日の事を考えずにその日にパワー全快の若い頃
がんばって持続力保てるようになった→→→→→→→→翌日の事を考えてパワーをセーブするようになった数年後

誰でも年をとるので髪が弱くなってくるのは自然な事

ただ睡眠不足より適度な睡眠時間確保が良い事は明白

 
 
24 名前:毛無しさん 投稿日:2010/05/03(月) 01:08:01 ID:LRAL/T8g
 

しまった
今日もゴールデンタイムを逃がしてしまった
おやすみ

 
 
30 名前:毛無しさん 投稿日:2010/06/12(土) 23:41:08 ID:JX/J0EEW
 

ぐっすりと眠れないから夏場は抜け毛が多いのだろうか・・・。

 
 
41 名前:毛無しさん 投稿日:2010/12/10(金) 21:10:01 ID:W8IaKkPG
 

睡眠時間増やしたら、髪が伸びるのが少し速くなった気がする。

 
 
45 名前:毛無しさん 投稿日:2010/12/17(金) 22:55:59 ID:1a82tVv5
 

今日は11時半に寝る!!!!!

 
 
55 名前:毛無しさん 投稿日:2011/01/01(土) 10:40:43 ID:VUprbuZn
 

大切なのは
・22時~2時に寝ていること
・副交感神経にシフトした時間の長い生活
であろう。
さすがに22時に寝るのは難しいとしても、
寝つきが悪いというのは副交感神経にシフトしにくい状態にあるということ。
そこの改善が大切だな

 
 
56 名前:毛無しさん 投稿日:2011/01/05(水) 11:19:19 ID:0ZMKEXm0
 

昼間に頭がボーっとしてるのは自律神経が乱れてるせいか

 
 
62 名前:毛無しさん 投稿日:2011/01/29(土) 19:36:49 ID:9VgIWIHU
 

睡眠は絶対に必要だと思う
一気にキタ時、仕事が忙しすぎて、3日で5時間程度しか寝てない状態が続いてた
こういった不規則な生活の代償は、新陳代謝の早い髪や皮膚から顕現するんだとおもう

 
 
63 名前:毛無しさん 投稿日:2011/01/29(土) 20:23:03 ID:WS3NnazB
 

一日7時間ぐらいは寝るつもりでベッドにつかないと睡眠不足になるわ。
6時間寝るつもりだと実質6時間以下の睡眠になるし。
そういう日が何日か続くと体調悪くなる。

 
 
72 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/19(土) 11:20:20.79 ID:fl5AAA9F
 

おいおい、俺なんか夜勤があるからもう絶望的だよ

 
 
73 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/19(土) 13:42:02.63 ID:8n4ZSgls
 

今の現代人って22時~2時に寝てる奴なんているのか?

 
 
74 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/19(土) 15:10:51.24 ID:TXHHKUHX
 

いないから薄毛が増えてるんでは?
後進国の人は飢餓でも早寝早起きでフッサフサだね。

 
 
75 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/19(土) 20:28:19.56 ID:9z6zxRUA
 

夜勤の仕事でパソコンばっかり使ってるから最悪だわ。この仕事に変わってハゲだしたし人生終わったわ

 
 
82 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/20(日) 13:11:06.28 ID:pMFRogHk
 

夜勤の奴(現場)と昼勤のみの内勤の奴と比べると何故か現場の奴のがフサってる傾向がうちの会社ではある。やっぱ睡眠よりストレスのが影響ありそう。まー、不眠は結果としてストレス増大に繋がるけど。

 
 
83 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/20(日) 13:36:45.64 ID:VGVax+p0
 

夜勤とかどうかよりも
ちゃんと暗くしてぐっすり眠れてるかどうかの方が
大事なんじゃないのかね?
昼間に太陽の差し込む部屋で寝るとどうやっても
眠りが浅くなるから雨戸しめて寝るなら問題ない気がする。

 
 
84 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/20(日) 14:21:51.09 ID:HOuxSpu5
 

夜寝るのと昼間寝るのじゃ全然違うって健康診断の時に先生に聞いた。
どう違うかは忘れたけど

 
 
91 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/21(月) 19:57:25.48 ID:SYW32S1M
 

夜勤やってると昼間は熟睡できないし、平均寿命も5年から10年以上短くなるんだってよ。

 
 
92 名前:毛無しさん 投稿日:2011/03/21(月) 20:50:23.43 ID:UW5lHmSu
 

23時には寝て7時起床。
8時に家出て18時半ぐらいには仕事終わるぐらいでちょうどいいんだろね。

 
 
96 名前:毛無しさん 投稿日:2011/04/16(土) 22:22:08.64 ID:MktsYEoO
 

何にせよ睡眠を多くとることは体には良いのは間違いない
そういえば寝る前に髪が生えるイメージをすると良いとか聞いた事あるな

 
 
97 名前:毛無しさん 投稿日:2011/04/17(日) 14:37:00.66 ID:kDS533/x
 

風呂ゆっくり入るから1時間近くかかるタイプの人間なんだけど、
晩のうちに風呂に入ってしっかり髪洗うかわりに寝るのが遅れるのと
風呂入るのは翌朝にして髪洗わずに寝るかわりに早く寝るのだったら
総合的に考えてどっちの方が髪にはいい?

 
 
110 名前:毛無しさん 投稿日:2012/03/03(土) 02:09:21.78 ID:+UTrbS4k
 

 >>97
 
髪への影響は
成長ホルモン>>頭皮の汚れ
でしょ

 
 
118 名前:毛無しさん 投稿日:2012/03/31(土) 21:47:16.61 ID:gmnsTCMp
 

早く帰宅できた
ハゲてるからさっさと寝るわ
睡眠はともかく職場のストレスだけはどうしようもねーな

 
 
135 名前:毛無しさん 投稿日:2012/06/03(日) 09:49:52.96 ID:6MHvz9B+
 

睡眠そのものより不規則な生活による自律神経の異常が原因じゃないのか
何時間眠ってもクマが取れないのもそう

 
 
138 名前:毛無しさん 投稿日:2013/01/13(日) 11:15:00.90 ID:xQeOTiHY
 

徹夜生活でもドフサはいくらでもいるからな
規則正しい生活なんて忙しい現代人で送れている方が稀だし

ハゲたやつが生活不規則
    ↓
不規則な生活はハゲる

ってなっただけな気がする
帽子被るとハゲるんじゃなくてハゲが帽子被ってると同じ理論で

 
 
141 名前:毛無しさん 投稿日:2013/02/05(火) 21:49:02.14 ID:5bvdJK9v
 

 >>138
 
>徹夜生活でもドフサはいくらでもいるからな

ハゲない分、内蔵がボロボロで早死にするかもな。
人間は結局平等なんだよね。

 
 
147 名前:毛無しさん 投稿日:2013/02/07(木) 14:20:46.09 ID:umsGQm+d
 

要は、、昼夜逆転しようが質の良い睡眠さえ取れれば問題ないってことじゃね

 
 
154 名前:毛無しさん 投稿日:2013/05/31(金) 00:22:50.12 ID:Dm0cpIgn
 

ヤンキーはなかなか禿げないぞ。
頻繁に髪染めたりしてるけど、毎日仲間と最高に楽しんでるからじゃないのか?

ハゲは毎日髪のことばかり気にして臆病というか人生楽しめてないやつが多いからなおさらハゲる。
根暗で引きこもりなやつほどハゲる割合も高いと思う。

 

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/hage/1261494693/
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