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    健康食   おいしい豆乳の飲み方&効果は?

おいしい豆乳の飲み方&効果は?

おいしい豆乳の飲み方&効果は?

 
3 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/15(月) 06:42:34.80 ID:SQUXR9uy
 
成分無調整しか認めません

 
 
6 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/15(月) 11:43:00.21 ID:CdWMIn3O
 

麦芽豆乳一択だったのだが
これじゃいかんとコーヒー+オリゴ糖+無調整からはじめて
ココア+オリゴ+無調整ならイケると昨日気付きました

 
 
7 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/15(月) 17:04:29.54 ID:0iSFg9+D
 

紀文食品の麦芽コーヒー味の豆乳うまー
豆乳飲むと生理遅れるんだけど私だけ?

 
 
8 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/15(月) 17:06:43.59 ID:MTeygpRs
 

豆乳サイダーが旨い
泡がもくもく

 
 
16 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/16(火) 01:00:57.07 ID:hYTYNjNo
 

スーパーで6本ほど買ってきたわ
毎日のむしペースがスローダウンしても封を開けなきゃ一月以上もつ素晴しい
無調整と調整を割って飲みますよ
なんだかんだで紀文に落ち着く

 
 
17 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/16(火) 01:03:33.24 ID:M2YDJQjJ
 

スジャータの調製豆乳が一番好きだな
牛乳で腹壊すタイプには豆乳はありがてぇ

 
 
25 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/16(火) 09:34:47.41 ID:QdzNAsYL
 

毎朝200ccの豆乳にきな粉とはちみつを入れて飲んでる
たまにレモン汁を入れて飲むヨーグルトみたいにして
豆乳はクセになる
本当はもっと飲みたいけどカロリーがなぁ…

 


27 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/16(火) 19:49:16.38 ID:y2i46tMy
 

調整豆乳ばっかり飲んでたら太ってしまって
母親にも増量を指摘されたから無調整に切り替えた
最初は後味が不味くて涙出るほどだったけど、
毎日飲んでたらいつのまにか豆くささも気にならなくなってきた!
吹き出物も生理痛も軽減したから続けるよー

 
 
28 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/16(火) 20:39:49.53 ID:hYTYNjNo
 

普段の食事を控えめにして豆乳飲むようになったら確かに肌の調子がいい
なんでもそうだけど過剰摂取は良くないね
私も調整ばかりだったけど無調整も慣れると美味しいけど
時々バナナとミキサーでガーっとやって一食分にしてたりする

 
 
34 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/17(水) 15:00:32.42 ID:Bl52v6n1
 

豆乳はそのままでも美味しいけど、寒天で固めてきな粉と黒蜜かけても美味しいよ!
うちのカーチャンがよくやってくれた

 
 
36 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/17(水) 22:00:49.10 ID:SP26fM6g
 

 >>34
 
豆乳と黒蜜はすごく合うよね
自分は調製豆乳と黒蜜混ぜて飲んでる
寒天も美味しそうだ、今度作ってみよう

 
 
51 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/20(土) 21:34:47.18 ID:0U8HQWce
 

めいらくの豆乳が好きだなあ、豆乳+おからの奴

 
 
75 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/23(火) 18:11:55.08 ID:mBhB9dfl
 

お湯で溶かして飲むインスタントわかめスープをお湯の代わりに温めた豆乳で溶いて飲むの美味すぎワロタ
これはハマる

 
 
84 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/23(火) 22:26:25.00 ID:M+iFQGhE
 

コーヒーゼリー砕いて豆乳少しかけて飲むと美味しい
ドロリッチみたいな

 
 
95 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/24(水) 23:38:13.13 ID:QfPe1wai
 

無調整豆乳に粉末青汁を混ぜて毎朝飲んでる
なかなかおいしい

 
 
100 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/26(金) 05:16:11.76 ID:Jl1+aIoo
 

イソフラボンサプリが話題になった時でも
食品からとるのは特に上限はないと言ってた覚えがあるから
そっちを信じたいです

 
 
101 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/26(金) 18:21:54.85 ID:/o0c0E3f
 

 >>100
 
初耳だったのでこっちも調べてみた。
大豆食品だと過剰摂取にならない理由
大豆の成分の中には、イソフラボンの過度の吸収を妨げる働きのある
成分が含まれているため、大量に大豆製品を食べたからといって、
身体に悪影響を及ぼす危険性はほとんどありません。
厚生労働省の食品安全委員会が上限値を定めた背景には、
人工的な形――サプリメントでの過剰摂取による弊害を
考慮したということがあります。
だから安心して、豆腐も納豆も食べていきましょう。

という記事発見。サプリとらなきゃ心配なさそうだね。

 
 
141 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/07/31(水) 01:35:24.09 ID:Vqnml7D+
 

やっぱり調整の方がいい
間違って無調整買ったけどそのまま飲むのはきつい
フルグラにかけて食べるとちょうどいい

 
 
148 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/01(木) 00:17:50.76 ID:LODt2oGD
 

100%のりんごジュースと1:1で混ぜて飲む。
激ウマ。お風呂あがりの定番。

 
 
171 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/03(土) 21:47:01.87 ID:66+P4bx6
 

食欲ない朝に野菜ジュースと混ぜて飲む
結構いける

 
 
203 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/17(土) 14:37:26.97 ID:w3K/pBf2
 

牛乳じゃなくて豆乳でカフェオレやシリアル作ったりする
うまいよね

 
 
207 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/17(土) 23:27:19.66 ID:nqywQbvR
 

豆乳でつくるホワイトソース美味しい
蒸し野菜に豆乳ホワイトソースかけて豆乳飲みながら食べる
最高

 
 
209 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/18(日) 00:11:02.90 ID:vBZeGyef
 

 >>207 

おいしそう!レシピ教えてください

 
 
220 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/19(月) 00:13:38.62 ID:kh/5TDEA
 

 >>209
 
ボウルに小麦粉入れて、豆乳ちょっとずつ入れて混ぜて、レンジで一分加熱→混ぜて更に一分加熱するだけだよ!
味は塩胡椒、お好みでバターやコンソメキューブ、鶏ガラスープの素などでどうぞ

 
 
210 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/18(日) 02:38:32.20 ID:BFHugWv/
 

ヤベエ
豆乳飲み始めてまつ毛伸びた&増えた
三ヶ月位であれ?と思ったんだけど、今5ヶ月目で親に、マスカラしてる?と言われた(すっぴん)
元が薄いので分かりやすいだけかもしれないけど他に思い当たる事はなにもしてない
逆にあごひげ(笑)が生えなくなったし女性ホルモンはガチだな
飲んでるのはコープオリジナルと紀文で一日300位
生理中一週間は飲まない

ダイエット効果よりこっちのが嬉しい!

 
 
267 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/28(水) 08:13:53.35 ID:ItRl35hQ
 

ダイエットはじめて豆乳を毎日飲むようになったらぐちゃぐちゃだった基礎体温が綺麗に高温期と定温期にわかれるようになってびっくりした
豆乳やめたら元のぐちゃぐちゃに戻った
豆乳凄いわ

 
 
280 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/30(金) 10:01:50.46 ID:ZA8z95SH
 

豆乳マフィンとか蒸しパンおいしいね

 
 
281 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/30(金) 11:31:24.20 ID:rqToz/0V
 

ブルーベリー黒酢を豆乳で割ったのを毎日飲んでる
飲むヨーグルトみたいなドロっとした口あたりでおいしすぎる!

 
 
296 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/31(土) 14:27:24.53 ID:bKn2p77o
 

一時期、豆乳イソフラボンが女性ホルモンと同じ働きをするってきいて
美肌や無駄毛が薄くなるのを期待して飲んでいたけど挫折した。
ここにいる皆は飲み続けてそういう効果とか感じることあるのかな?

 
 
297 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/08/31(土) 15:17:08.62 ID:EfrCAJp9
 

 >>296
 
私は豆乳飲みはじめてすぐの頃は体毛の成長がぐっと遅くなったことあるよ
いつもはソイエで処理しても3日くらいでかなり伸びてくるんだけどその時はひと夏殆ど生えてこなかった
生えても驚くほどまばらで一本一本も細く毛抜きでたまに抜くだけですんだ
秋くらいに豆乳やめたら元に戻ったのでがっかりしてまた豆乳飲みはじめたけどその時は同じ効果は得られなかった

 
 
342 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/09/06(金) 01:00:36.19 ID:69/GOy+V
 

ヨーグルトにはちみつ、レモン汁を入れてダマがなくなるように混ぜて、そこに豆乳入れてとろっとしたドリンクを作って飲んでる。
美味しすぎて飲みすぎてしまう…
本当おすすめ!

 
 
346 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/09/06(金) 15:52:36.38 ID:69/GOy+V
 

342です
私いつも目分量でコップにどばどばーってやっちゃうんですけど、大匙でやってみたら、
ヨーグルト大匙1、豆乳大匙4、はちみつとレモン汁は大匙1/2ぐらいです。
とろとろが好きならヨーグルト多めにしたらいいですよー!
はちみつとレモン汁の量変えたら甘さも酸味も自分好みになる!
最近はめいらくの赤いパッケージの飲む大豆?ってやつで作ってるんですが、かなりどろっどろになります

 
 
347 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/09/06(金) 16:57:58.79 ID:CSe3TTti
 

 >>346
 
ありがとう
早速作ってきます!

 
 
383 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/09/11(水) 20:43:04.03 ID:t6HJjYgv
 

スジャータの無調整が濃くて美味しい……まんま豆腐の味。今回買ったのは薄かったから次からスジャータに戻す!

 
 
461 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/09/24(火) 11:00:48.10 ID:pJNsp32j
 

私は豆乳で塩ラーメン作るのが好き。
さっぱり豚骨になるよ。

 
 
502 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/10/06(日) 21:56:13.52 ID:VXUlT2/d
 

お豆腐屋さんで買った豆乳が濃くてビックリ
スーパーで売ってるのと全然違う。スープみたい
無調整飲める人でも好みわかれそうだけど凄いおいしい!

 
 
539 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/10/16(水) 16:41:42.82 ID:pw19zthW
 

お酒飲むんであれば焼酎の豆乳ココア割おすすめ
もらった芋焼酎があるので最近はこれ飲んで温まってる

 
 
594 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/11/07(木) 09:24:09.46 ID:bhsqmJYe
 

甘酒豆乳飲んだら、お通じが良くなった
味もスッキリしていて美味い

 
 
658 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2013/12/10(火) 02:11:32.38 ID:XGmhqMHZ
 

温めた豆乳に粉末のコンポタ入れたら美味しかった。
温まるしオススメ。

 
 
682 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2014/01/24(金) 22:49:32.28 ID:eyJF8UB1
 

豆乳は毎日飲んでいたけど、豆乳鍋に初挑戦
〆はご飯とチーズを入れてリゾット風にした。
これはハマるわ。また太る…

 

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1373834220/
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