1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/17(日) 00:58:52 ID:eGfZPoF6
自分の腹肉をつまんでみる とか
憧れのモデルさんの写真を見る とか
太ってた時の自分の写真を見る とか
むしろ歩きに行ってしまう とか
いろいろ抑制法があると思いますが
どんなことをして我慢してますか？
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/17(日) 01:17:33 ID:duwFwJID
これに尽きる
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/17(日) 14:29:08 ID:HbYrkJGS
今、少しでも興味のあることを最大限の目標として熱中する。
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/17(日) 16:56:40 ID:zdczn3Qg
お菓子を食べたくなったら、生姜紅茶を飲む。
ダイエット効果と腹いっぱいになる、とで一石二鳥！
15 名前：名無し募集中。。。 投稿日：2007/06/23(土) 00:16:48 ID:T/rgEQTp
何か食べなくても気がすんじゃうよ♪
私は蜂蜜林檎のﾔﾂを愛用してます
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/06/24(日) 21:18:35 ID:s5uG4lq4
自然と食欲がなくなるw
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/07/10(火) 03:53:56 ID:J7kdyMe5
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/08/13(月) 16:49:41 ID:zgyMWrqE
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/08/30(木) 23:43:15.59 ID:X65sOwWO
いーね
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/08/13(月) 19:16:39 ID:wCA/FLN1
ジョギング5Km分無駄になるなぁ・・・
と考える
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/08/13(月) 20:25:02 ID:LoBeEBjQ
食べ物より彼が欲しいと思えば食欲失せますｗ
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/09/11(火) 18:12:32 ID:3uUOEBJh
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/10/05(金) 21:15:00 ID:2O9znQ+O
脂肪を捨てると同じ事と考えれば苦じゃないＷ
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/10/22(月) 06:11:27 ID:zBJUjHzP
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/10/22(月) 07:33:48 ID:zJPhY/eZ
でもあれが食べたい って具体的に考えちゃうと食欲に勝つのは難しいね…
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/11/29(木) 22:01:53 ID:G4v5+/Gy
そうなんだよただお腹すいたなら水でしのげるんだけど
あそこのラーメンが食べたい、コンビニのあれが…って考えるともう駄目
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/10/22(月) 07:36:21 ID:8XhZIqKa
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/10/22(月) 22:18:04 ID:6iD1NsP9
意外とお腹いっぱいになるんだよねｗ
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/12/16(日) 23:32:23 ID:MecvWQ+t
でも逆に、「これなら大丈夫」と食べちゃったこともあるけどな。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/12/17(月) 00:24:16 ID:k0Z1Rgfi
すごくよくわかる。
「このお菓子食べたい･･･」と思って
カロリーみたら正気に戻って食べる気なくなる。
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/12/26(水) 21:56:20 ID:s3nsutkC
５０分はかかる。・・・とか思うと踏みとどまれるwww
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2007/12/29(土) 08:21:08 ID:78gFwGwI
ぬるぬるでくさくて食欲うせる。
自分の体もこんな風なのかなとか
考えると、無駄に油ものとか
食べる気持ちもなくなるよ！
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/02/10(日) 03:47:34 ID:EFMv7/Zq
残りは次の食事に取っておく
ダイエットはいかに食わないかではなく、いかに制限内で美味い物を食うかって事に気がついた
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/04/16(水) 17:46:58 ID:77yfXHJR
↓
これしきの食欲も抑えられないなんてどれだけ醜いのか、と自分を罵倒
↓
お茶を飲んで悟りを開く
今この瞬間の出来事。
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/07/15(火) 07:19:25 ID:kwJQ3SSm
スーツケース+バッグ１つに自分の所持品がすべて収
まる様にしたら、うまいものを食いたいという欲がなくなった。
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/07/17(木) 23:36:56 ID:w5WeTZFP
でもここで食べたら0.5増えると思い込む
自分は今この方法で乗り切っている
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/08/18(月) 15:53:17 ID:KmNQwfcJ
その時は家に特に食べたくならない物しか置かない。
で、外に出られないような格好で化粧もしないで過ごす。
タバコとコーヒーさえあれば満足できるようになった。
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/09/21(日) 10:51:24 ID:Ofohd9Bl
ってことでおやすみ
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/10/06(月) 12:44:27 ID:ecnyETlY
食べることに快感を求めるより音楽聴くことに快感を向ける
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/11/01(土) 05:05:57 ID:XByNFvBd
と同じく自分の好きな音楽を聴く。プロモ観るのもかなりいい！
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/10/25(土) 18:59:00 ID:63AtVH4N
他は、今胃を小さくしてる最中なんだと思いこます。
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/10/26(日) 14:26:28 ID:Bmm8YhVs
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/10/28(火) 00:03:19 ID:JMe1aLQH
ただしドカ食いは禁物。
自分は腹へったらとにかく寝る。それか音楽聴く。
それか自分の足が一番太く見えるアングルで足をみる。
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/11/06(木) 06:31:44 ID:UzM6jMl0
と想像をして寝る
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2008/11/06(木) 12:26:31 ID:jKckvb8o
日替わりでいろいろ楽しんでます
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2009/01/18(日) 01:42:16 ID:K0oNut9k
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2009/02/07(土) 12:31:42 ID:NkXG11fm
・好きな人のことを思い出す
・体重計にのる
・歯をみがく
・寝る
・最初の決意を思い出す
・部屋を掃除して、いらないものを片っ端から捨てる
・一目気にせず実況する
「今24回目の腹鳴りが来ましたww新記録更新中ですwww」とか大声で言う
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2009/03/09(月) 18:01:29 ID:DfRIen+H
「食べなくてもこの贅肉があれば死なないｗｗｗ」と自分に言い聞かせる。
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2009/06/12(金) 23:19:06 ID:sRk4U3b3
むくんだ顔の自分を思い出す
自分が目指す、可愛い子のことを考える
今日スーパーに行ってかごにお惣菜やらアイスを詰め込んで、レジに並んだ。
しかし↑の方法で我に返り、全部もとに戻して何も買わずに店を出た。
多少恥ずかしかったが私は勝った！
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