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    ダイエット   【美肌】白湯の健康効果【ダイエット】

【美肌】白湯の健康効果【ダイエット】


【美肌】白湯の健康効果【ダイエット】

 
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/28(月) 02:53:33.23 ID:dqAui9u+
 
白湯ダイエットは、朝起きてカップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけ

多くの芸能人もやっている白湯ダイエットについて語ろう

 
 
2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/28(月) 02:57:31.06 ID:dqAui9u+
 

白湯の作り方
1.やかんでお湯を沸かす
2.沸いたら蓋を開けた状態で10分沸かし続ける
3.50度に冷まして飲む

朝起きてすぐに50度~60度の白湯一杯を10分ほどかけてすするようにして飲むのが効果的

 
 
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/28(月) 19:19:27.06 ID:dqAui9u+
 

白湯飲み始めてから便通が良くなって肌に艶が出てきた気がする!
体重計ったら1kgだけ減ってたww
便が出たからかなぁ

 
 
7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/10/28(月) 22:55:21.62 ID:djgiI58i
 

ダイエット目的じゃなくて美味しいからゴクゴク飲んでる
変わったことは体温が上がりやすくなった気がするくらいかな
正しい方法でやったらもっと変化あるのかも知れないけど

 
 
8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/05(火) 02:21:10.27 ID:P8lCsMb0
 

最初はなんか物足りない気持ちになるけど、慣れたら何も感じなくなって習慣になるよ

 
 
9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/05(火) 03:01:28.93 ID:vXm3Nxj3
 

冷水は飲み過ぎると浮腫むけど白湯だと浮腫まない不思議

 


13 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/05(火) 10:38:19.86 ID:FCPPLdR2
 

10分も沸かし続ける意味は?

 
 
14 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/05(火) 10:56:31.99 ID:vXm3Nxj3
 

沸かし続けることでお湯に風のエネルギーを取り込むらしい
ぼこぼこ沸いてる状態がいいみたい

 
 
17 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/05(火) 16:25:06.53 ID:7gXRAzCJ
 

調べたらトリハロメタンという物質を除去するのに10分以上沸騰し続ける意味があるみたいじゃん
そもそも風のエネルギーをお湯に取り込むってどういう意味だよw

 
 
21 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/05(火) 22:02:09.34 ID:O89foY7v
 

暖まって風邪予防、代謝がちょっとだけ上がる、ちょっとだけ食欲が抑えられるとかならあるかもだけど
風のエネルギー()は無いわw

 
 
22 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/05(火) 22:10:30.45 ID:YvepPygD
 

ダイエットとまでいかないけど白湯飲んで浮腫がとれた
そこからは変化ないや
運動と平行してやらないとだめだね

 
 
24 名前: ◆r8ijvvtbw6dl 投稿日:2013/11/06(水) 00:21:14.74 ID:C5GZfrsY
 

大事なのは『白湯』の所ではなく『体を内側から温める』事に有るワケでして。
白湯に拘らなくても、普段から温かい物を食べて、冷たい物を控え目(or食べない様)にすれば良いのだ。

 
 
25 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/06(水) 07:01:09.89 ID:nZ1LzZhZ
 

最近はウォーキングに行く前に飲んでる
体が早くあったまる気がする

 
 
29 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/07(木) 09:06:25.71 ID:OLa9/Fdh
 

白湯飲んでたらニキビできにくくなった!

 
 
33 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/09(土) 14:04:45.62 ID:IRlFcj+F
 

白湯ダイエット始めてみたけど、なんだかんだで1日中白湯飲んでる。
体重はほんのり減った。

 
 
42 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/11(月) 09:02:39.27 ID:hZChUivs
 

やっぱり白湯はいいね
今までは常温か冷水を飲んでて何も効果は感じなかったのに白湯だと便が出る
老廃物が出るから肌が綺麗になる
同じ水なのに沸かしただけでこうも違うとは
もっと早く飲んでれば良かった

 
 
47 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/18(月) 06:34:18.06 ID:4CwZRP7N
 

白湯だと寝る前に飲んでも浮腫まない不思議

 
 
48 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/18(月) 13:25:03.37 ID:6PycVJe9
 

私もちゃんと沸かして作った白湯だと朝までぐっすりだし浮腫まない
レンチンとか常温水だと尿意で起きるし浮腫む

 
 
52 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/19(火) 07:30:49.51 ID:c8SAW1Ct
 

ポットのお湯でも大差ないということがわかったよ

 
 
55 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/19(火) 10:01:17.35 ID:Fe870fE4
 

朝起きたらなるべく早く飲みたいから10分沸かし続けるのがめんどくさくて、沸騰して10秒で止めちゃう

 
 
56 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/19(火) 12:21:44.55 ID:Pi8Srz7a
 

朝飲んだあとラジオ体操やると
便意が襲ってくる。毎日快調です。

 
 
77 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/11/30(土) 08:38:30.55 ID:265FLrP5
 

白湯うまい
カフェイン節制のために飲んでるけどたしかに便通はよくなった
週1→1日おきにだが
もともと野菜ほとんど食わなくてガッチガチ便だったから痛くないのがするんと出るようになっただけでもうれしい

 
 
82 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/02(月) 00:09:58.49 ID:lTrkRHdo
 

白湯に慣れると冷たいものを飲むのがちょっとこわい今日この頃。

 
 
86 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/04(水) 20:12:32.17 ID:hwhsrCBV
 

なんにも効果ない
変な宗教みたいだ

 
 
87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/04(水) 23:26:16.00 ID:XOMLP0mB
 

自分は一日で効果感じれた
冷え性で夜 首や肩が寒くてカイロはって寝てるんだけど
白湯始めたら一日で寒いのなおって寝れるようになったよ
肩こりとかも治ればいいんだけどなぁ~さすがにそこまでは無理かな

 
 
108 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/18(水) 16:48:58.13 ID:OVnQZirS
 

レンチン白湯でも効いた
便秘解消
肌の調子が良くなった
生理痛が軽くなった、て言うか始まったの気づかないレベルになったw
元々水分あまり摂らない+冷え性の人には効くかも
ダイエット効果はわからん

 
 
111 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/21(土) 22:42:05.78 ID:4Q5BzUjF
 

緑茶が身体にいいと信じて水代わりに一日中飲んでたんだが、
白湯を飲むようになってから、便通がとにかくすごい。
順調に体重が減るようになった。

 
 
113 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/27(金) 20:50:27.38 ID:V0RZ+XEz
 

シナモン白湯いいね。
思ったより全然飲みやすかった。

 
 
117 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/29(日) 22:21:42.58 ID:Qzzk54eR
 

お茶を毎日2L以上飲んでたのに、白湯、シナモン白湯を飲み出して不思議と水分を必要以上に欲しなくなった。関係あるのか分からないけど、前ほど空腹感を感じないのも有難い。
脱水起こすでもなくお通じは良いし、暫く続けてみようかな。

 
 
118 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/29(日) 22:33:55.49 ID:ZtbAGHcC
 

トーストにかけるくらいしか使い道なくてシナモン持て余してるから丁度良いわ

 
 
120 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2013/12/31(火) 15:29:51.06 ID:/dJwAiau
 

シナモンは取り過ぎると肝臓に障害でるからな

 
 
122 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/01/01(水) 04:16:55.42 ID:osqLYuHx
 

1日0.6~1gが理想らしいね
ちなみにシナモンパウダーの瓶を一振りで0.1g

 
 
124 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/01/01(水) 08:52:40.53 ID:gKhUI4wu
 

ここのとこ白湯で便秘解消してたから肌の調子良かったけど、ストレスからか便秘になったら吹き出物でるようになった

 
 
135 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/01/04(土) 16:19:23.42 ID:RvJQnt20
 

白湯飲んでるけど全然痩せないよ

まあ体はあったまるしこのまま続けるけど

 
 
136 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2014/01/04(土) 19:33:48.38 ID:I1Is3bu9
 

確かに痩せはしないけど食べ物の味が今までのままだと濃く感じる様になった。好みが薄味になってきてるだけでも有難い。

 

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382896413/
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