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健康は腸から!腸内に存在するカビ「カンジタ」の増殖に注意


健康は腸から!腸内に存在するカビ「カンジタ」の増殖に注意

健康の基本は腸から、といっても過言ではないくらい「腸」は大切な臓器です。
腸内の環境を良好に保つには食事や運動など、様々な対策があるかと思いますが、腸内に存在するカビの一種「カンジタ」が増える原因として砂糖の摂取が挙げられています。
カンジタが増えてしまうと食品アレルギーを引き起こしやすくなってしまうとのこと。
アレルギーを起こす食べ物によっては食事の楽しみが大きく減ってしまうかもしれませんよ。
そして砂糖は肌荒れなど他のトラブルの原因にもなり得ます。
甘いもの好きな方は要注意ですね。
アナタの腸にも「カビが生えてる」かも!? 汚腸な美人はいない理由が明らかに!

■「腸内にカビが生える」ってホント?

私達人間の腸の中には、100兆個以上の腸内細菌がいて、日々そのバランスを変えながらも「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」が共存していいます。
食生活の偏りや薬、ストレスなどの影響で腸内細菌のバランスが崩れると、真菌(カビ)の一種である『カンジタ』が増殖してしまいます。
カンジタは日和見菌ですから、腸内細菌のバランスが善玉菌優性の時には悪さはしませんが、悪玉菌が優勢になると身体に悪影響を及ぼします。

■危険!食物アレルギーの原因にも!?

カンジタが増えると、腸内細菌のバランスが崩れ腸粘膜のバリア機能が低下してしまいます。
健康な腸粘膜は厚いメッシュ状になっていて、身体に必要なものだけを吸収するのですが、カンジタが増殖しバリア機能の弱った腸粘膜は、メッシュが荒くなり身体に不要なものや未消化物までを吸収してしまい、食物アレルギーの原因にもなりかねない、とのこと。
今まで食べていた大好物が食べられなくなってしまう可能性もあるのです!

■カビを増やさないためには「砂糖」をやめて!

カンジタの大好物は「砂糖」。スイーツや菓子パンなど、砂糖がたっぷり含まれたものを食べるとカンジタにエサをあげることになってしまうのです。
日頃から下痢や便秘などの腸トラブルがある人、皮膚炎などアレルギー症状が出やすい人は、砂糖を控えてみるとイイかも。

(詳細はこちら)
http://lbr-japan.com/2014/06/15/46281/
「カンジタ・カビ」に関連するツイート

マガモ@前世はお手上げ侍
@0402Tahara
最近糖分摂り過ぎて腸にカビ生えそう
話題のニュース速報
@wadai_bot123
腸内にカビ増殖する危険な食べ物。腸内細菌のバランスが崩れると、カビの一種である「カンジタ」が急増する。スイーツや菓子パンなど、砂糖が多く含まれた食べ物がカンジタを増殖させる。カンジタが増えると、食物アレルギーの原因になる可能性がある。なるほどなあ。
えーる
@tw5yell
白砂糖は「ブドウ糖+果糖」の二糖類。構造がカンタンなのですぐに体内に吸収されますが、結合が固いため消化しきれないものが必ず胃や腸に残ります。それが悪玉菌(腐敗菌等)や真菌(カビなど)の栄養になって、悪玉が増殖してしまうのです。> http://t.co/BaYwSHGdkP
えーる
@tw5yell
胃や腸に残った砂糖をエサにして増殖した悪玉菌や真菌(カビ)は、身体の免疫によって退治されるんですがその死骸が残り、そこから活性酸素が大量に発生されるのです。活性酸素は身体を老化させたり病気の原因になってしまうんですね。> http://t.co/BaYwSHGdkP
駒形克己
@KatsumiKomagata
金曜日未明から急に容態が悪化。感染症が起きてしまった。すべての血球が極端に落ち、腸内に細菌やカビが増殖。発熱と腸の痛みに加え、息苦しさが10時間続いた。この日は骨髄検査で、家族が集まってくれたのだが、一度も目すら合わすことができず辛い一日だった。
吉岡秀樹 @食事療法研究家
@Breath_Design
【糖質制限食の話】 なぜ、糖質制限を勧めるのか… 口や腸には「カンジダ」というカビの仲間が棲んでいます。 カンジダは、糖質が大好き! カンジダの繁殖を抑えようと思ったらエサは減らした方が良いです。 お腹の具合が悪い方、それはカビルンルンのせいかも知れませんよ!
こいけ なつみ
@nattikoi
普通に生活している場合、アフラトキシンを避けるのはほぼ不可能。なので、蓄積する前に腸でうまく排出することが鍵。カビを吸着/排出できる善玉菌で腸内を満たしておく必要あり。という話を聞いて、発酵食品およびヤクルトを摂取しはじめた(単純)。カビへの効果は不明だけど、腸の調子は良いかな
カンタン!女子力アップ術
@kanjoshi
白い砂糖の摂り過ぎは、腸内でカンジタという菌を増やし、アトピーをはじめとしたアレルギー疾患を悪化させる原因になると言われています。最近の子供にアレルギーが多い理由のひとつがこれ。摂取量を考えてみましょう。
近藤 ゆかり
@yukaringzzz
肌荒れ、手足の水疱、いつもと比べて精神的に打たれ弱い(全然深刻ではないです。)…コイツは腸内にカンジタ菌が増殖して悪さをしてる感がヒシヒシするぜ。栄養療法士に相談したら「(その判断で)GOOD!」と回答がキタ。ってなことで、腸内除菌始めました。( *・ω・)ノ
サリ夫
@sariotg
腸内のカンジタ菌が甘いものや砂糖を欲するらしい。ウコンはカンジタ菌を殺すので、小さじ一杯程度のウコンを毎日一回お湯かお水に溶かして飲むのを3、4~20日間続けるとほんまに身体が砂糖を欲しがらなくなる
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