1 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/17(金) 13:11:28 .net
青汁
3 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/17(金) 15:15:56 .net
13 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/17(金) 23:55:33 .net
くるみ、カシューナッツ、アーモンド
カロリーも高いが栄養価も高い
14 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/17(金) 23:56:22 .net
ビタミンＣ、カルシウムなど
捨てないで食べてる
17 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/18(土) 00:22:33 .net
19 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/18(土) 00:35:47 .net
まぁアイスクリームは元は牛乳と卵だからね
市販のは信用できないけど自作すれば結構栄養価高いのかも
ってかバナナはどうなの？
あれってエネルギー補給にはよさそうだけど他の栄養素はどうなんだろうか
174 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2013/06/03(月) 05:36:10.44 .net
戦中、終戦直後のろくに物資もないような
圧倒的に摂取カロリーが低かった頃に
牛乳、砂糖、卵使ったアイスは実際、
少量でも高カロリーで栄養価も高い部類
飽食の今じゃありえないけどな
37 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/19(日) 04:16:52 .net
具をどんどん足していけば味噌汁最強
38 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/19(日) 11:32:01 .net
39 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/04/19(日) 11:55:31 .net
67 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/08/02(日) 06:01:29 .net
81 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/10/31(土) 20:15:59 .net
メープルね。
83 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/10/31(土) 21:35:50 .net
84 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/12/25(金) 09:19:44 .net
→ビタミンAの含有量が異常。タンパク質は言わずもがな、
鉄分（レバー）、ビタミンB類（鰻）も群を抜いてる
■黒ごま、ひじき→カルシウムが驚異的だが一度に多く摂取しづらい
■パセリ→ビタミンA・Cが全野菜中トップクラスだが同上
■アセロラ・カムカム→ビタミンCが異常
以上、主要な栄養素ばかりを注視した偏ったカタログですた
バランスよく食べるのが一番であります
85 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2009/12/27(日) 17:49:59 .net
これを食えば巨乳になる
87 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2010/01/01(金) 18:31:11 .net
90 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2010/06/03(木) 12:50:08 .net
91 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2010/10/21(木) 22:53:41 .net
この手のスレで意外と出てこないのはなんでだろ？
93 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2010/12/17(金) 14:54:11 .net
あおさ マグネシウムが豊富
96 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2010/12/17(金) 23:00:41 .net
必須アミノ酸が豊富
でも本当は人間が消化吸収できない類の多糖類を食べて腸内細菌バランスをよくすることを意識したほうがいい
99 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2010/12/28(火) 13:14:07 .net
ただ、市販のソバは小麦粉が大量に混ざっているものがほとんどで、十割そばは割高。
115 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2012/02/08(水) 17:42:27.03 .net
119 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2012/03/03(土) 02:37:57.83 .net
医者いらずだぜ
152 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2012/05/26(土) 02:53:23.29 .net
プロテインスコア100（人間の不可欠アミノ酸の比率に近いほど100）だし、
ビタミンCと食物繊維以外の人間に必要な栄養素が全て入ってる。
1日に何個食べても大丈夫。
176 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2013/06/03(月) 17:37:02.79 .net
178 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2013/06/08(土) 20:57:28.33 .net
でどうだろう
182 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN .net
さばの水煮缶
184 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN .net
198 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2014/05/05(月) 12:22:57.93 .net
冷え性が一気に治った
202 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2014/05/07(水) 07:24:04.25 .net
とすると、
玄米、大豆、バナナ、牛乳、卵、等
221 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2015/02/21(土) 09:50:25.23 .net
見た目もやし並に、栄養無さそうだけど。
カルシウム、鉄分が多くて、緑黄色野菜だったりする。
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