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    ダイエット   【無職】ニートのダイエット【実家】

【無職】ニートのダイエット【実家】



【無職】ニートのダイエット【実家】


 
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/01/31(火) 23:34:31.13 ID:/zyZs6Z2
 
絶対このスレが必要だと思いました!

色々人によって事情があると思うので、「仕事しろよ」は無しでお願いします。

なかなか仕事していない分、食べ物の誘惑に打ち勝つのが難しいので、みんなで
励ましあっていきましょう。

 
 
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/01/31(火) 23:54:37.84 ID:7wrqY6Pc
 
真っ昼間にウォーキング行きたいが近所の目が気になって
早朝か暗くなる時間にウォーキングしてる



 
12 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 00:18:35.95 ID:4Pj6GsLc
 
 >>6
 
えらい!!
めっちゃその気持ちわかる・・・

私は家から出たくないから、部屋でキチダンw
今日はカーペットずるっていってコケたw

 
 
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 00:07:31.76 ID:b93L5guN
 
働かざるもの食うべからず精神が役に立つ

 
 
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 00:15:00.19 ID:H6okNZOi
 
欝になって実家に帰ってきたけど、田舎すぎて人の目が気になって家から出れない。
田舎はすぐ噂になる…

今は家の中でネットばっか。

ほんと食べることしか楽しみがない。

 
 
16 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 02:21:04.74 ID:z4PB9eeT
 
ようやく立ったか
とりあえず168㎝ 74キロの醜態を修正せねば

 
 
19 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 02:50:29.65 ID:xsfnQcR5
 
どうやったらって働けば痩せるよ。

働けって言うなっていうけど敢えて言わせて貰うよ。
働かないで痩せようというのが本末転倒だと思う。

一日中出歩いて働いて消費するカロリーに比べれば
エクササイズで消費するカロリーなんてたかが知れてる。

本当にやむにやまれぬ事情があるならともかく
健康的に痩せたいなら働くのが一番の楽な近道だよ。

 
 
20 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 03:11:17.08 ID:4Pj6GsLc
 
 >>19
 
雇ってください

 
 
24 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 17:19:39.98 ID:H6okNZOi
 
14時に起きた。

終わってRU

 
 
36 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 20:09:00.83 ID:Sy+FReRh
 
9日ぶりに外出てウォーキングしてみた、強風雪で30分で帰宅した。やらないよりは30分でもいいよね

 
 
37 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 20:44:03.17 ID:SaLGJ6Gi
 

ただ歩くだけでは続かないから
ご褒美用意してる。
大体6キロ先のカフェだけど、
そこで本でも読みつつ体力回復させて
往復12キロ。( ´ ▽ ` )
明日もがんばろ。

 
 
38 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 21:27:12.81 ID:6z2j2mxM
 
キチダンってなに?

 
 
39 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/01(水) 21:58:07.35 ID:Sy+FReRh
 
自分の好きな音楽でキチガイのようにダンスすることです。

 
 
49 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/02(木) 14:03:41.33 ID:if2ti9Tj
 
ハロワまで往復9キロ行ってくるノシ

 
 
58 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/02(木) 18:47:00.72 ID:KjqkMUix
 
肉体労働の仕事になったらどうしとう…と思い筋トレとジョギング開始
引きこもってるから全然走れないわ

 
 
72 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/03(金) 14:56:52.74 ID:QcCnLdWH
 
2月から突然の無職になったから、ウォーキングをはじめたよ。
一日一時間だけど筋肉痛だしクタクタ。
食事はサラダとおでんばっか食べてる。
あと暇だから半身浴もしてる。これはダイエット関係ないけど。

一ヶ月はゆっくりしたいなー。

 
 
93 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/04(土) 20:56:10.60 ID:a5MeCCL2
 
一月一日からダイエットしようと思い、何だかんだで10日から筋トレとカロリー制限やってる。今-8kg達成した。
元が3000kcalくらいとってたから食事制限するだけでみるみる痩せていく…

 
 
98 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/05(日) 09:28:09.73 ID:VaVXG0H8
 
外は危険がいっぱい。弁当、惣菜、お菓子、酒など誘惑がおおい。
外出を週1に減らしたらやっぱ痩せてきた。

 
 
103 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/06(月) 10:06:28.43 ID:yHdbo41b
 
こんなスレあったのかw

私は無職だけど気にせず昼間からジム行ってるよ。
まぁ、田舎のほうだと近所の目がキツイかも知れないけど、
適当に「PCで家のなかで仕事してるんです」とかいっとけば外歩けるんじゃね?
あと、今日は引きこもりたいな~と思ったら、掃除&エクササイズDVD。
DVDはビリーとカーヴィーをその日の気分で組み合わせてる。

食事は適当に1300kcalに抑えたり、夜は炭水化物減らしたりは、
実家住みでもできると思うよ。
「健康のためだから!」っておかんに協力してもらおう。

 
 
118 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/09(木) 13:15:09.58 ID:6c5W1TXL
 
失業保険が半年間出るので、
その間に、ヒッキーダイエットを始めます。

ではまた、半年後に。

 
 
124 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/09(木) 22:25:34.39 ID:+SKIphHS
 
正直ニートになってからのほうが時間の使い方下手になった
昼間ダラダラして、動き回るの結局夜からっていう…

夕食を早い時間にとれる事が唯一のメリット
だが次の日これといった予定が無い為、夜更かししてしまうから腹ヘリとの戦いになる

 
 
129 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/10(金) 04:59:19.36 ID:/F/8TiF1
 
昼間寝てるから夜眠れなくてまた朝から寝るの繰り返し。 夜起きてても暇だし元に戻したいよ

 
 
143 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/12(日) 02:42:10.18 ID:NGQRRwCO
 
無職の人はどうやってモチベーションあげてる?遊ぶ予定作らないと人に会わないから何か目標が欲しい。

 
 
144 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/12(日) 03:23:05.33 ID:nSTmLziD
 
俺の場合は
運動後レンタルDVDショップによる
→次の日返しに行って外出る習慣を付ける

夜はこれ見よう、とかで楽しみにしてる

 
 
145 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/12(日) 03:25:51.51 ID:NTVoK4RB
 
もってる服がきられるように頑張ってる。
運動しはじめてすぐ太ももに効果あってズボンはだいぶゆるくなった。
その緩みをモチベにまたがんばった。

今60の大台を乗り越えられず足踏み中だわ。157/61。

 
 
151 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/13(月) 01:41:17.72 ID:ciwVqEcP
 
ダイエット序盤
とにかく歩くって大事だと思うの
ワシ、最初30分歩いただけで息上がって足取りも重くなったけど
どんなスピードでもいいから60分歩く!って目標決めて1ヶ月くらいかな
そのくらいから、明らかに体力付いたわ。
昼が嫌なら夜でもいいんじゃね?
ミュージックプレイヤーで耳塞いで今日も歩いてる。

 
 
169 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/13(月) 23:36:55.09 ID:eGZcZKnq
 
今日ウインドーショッピングで歩きまくった。
いつものジョギングよりだらだらだけど、いつもよりよっぽど疲れた。

可愛いワンピが沢山並んでて、もっと痩せてすらっと試着したいって、頑張ろうって思えた。
数カ月前より5キロ痩せて、服への興味が戻ってきただけで大分進歩したw

 
 
194 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/15(水) 00:53:43.05 ID:EuEQH5Cj
 
パソコンやる時は立ちながらするようしている。

 
 
212 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/17(金) 14:00:50.56 ID:hGtZ8B00
 
ニートで引きこもりだけど一日中PCの前に張り付いてるせいか基礎代謝が低くてダイエットが進まない。

 
 
232 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/23(木) 20:06:27.27 ID:wXfCLDTq
 
なんかダイエットする目的がわからなくなってきた。
痩せたらかわいい服着て外歩こうって考えても、「はw いつ誰とよww」
とか自分の中で考えちゃって、なんか人生どうでもよくなる。

つらいなぁ。つらいんだ。

 
 
253 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/02/24(金) 17:09:04.47 ID:jiCptlLJ
 
夕焼けから出かけよう!と思うのに
家の前の道路に人が通ってる気配があると途端に行けなくなる罠
もっと暗くなってから…とニート根性全開orz

明日雨だし目標月間距離のためにも、今日は早めにでかけて頑張るぞ!

 
 
255 名前: 投稿日:2012/02/26(日) 05:45:14.12 ID:TC4CpaqA
 
 >>253
 
その気持ちわかるわ~
俺も最初はそんな感じだったけど、何回かしてるうちに慣れたよ
まだ薄暗くなってから出動だけどw
いつかは朝から走れるようになりたいな

先月から週に2日くらい1回6kmほど走ってます
162cmで69kgだからまだ先は長い
さっさと痩せて就職活動しないとな

 
 
277 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/03/02(金) 09:14:55.49 ID:QIib5R2E
 
毎日ひーこら2.5キロ走ってる
ジョギング初心者スレで5キロとか10キロ走ったって見るけどすげーわあいつら…初心者じゃねーよ

 
 
307 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/03/11(日) 14:09:54.57 ID:1iBbsy3i
 
摂取カロリーは一日どれくらいまで抑えればいいんだろう
ひきこもりで何もせず大体寝転がってるんだけど

 
 
308 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/03/11(日) 14:34:07.32 ID:f3Z45pem
 
 >>307
 
身体活動レベル考慮しない基礎代謝分くらいが無難じゃね?
身長も体重も性別もわからんから確実な事は言えんけど
1500Kcalだったらそんなに苦も無く達成できる。

 
 
337 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/03/19(月) 13:06:35.94 ID:PZasV4YD
 
無職になって1年、部屋から出ないのと食べてばっかりで15kg増えた。
買って3か月で放置してたキネクトやったら1時間で死にそうになった。
鏡見ると気が狂いそうになるから早く痩せたい。

 
 
347 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/03/29(木) 10:28:38.74 ID:uQ07UonR
 
やっぱニートって太るよね
働いてた時は毎日4食くらい食べてても全然太らなかったのに
ニートになってからは、食事制限しても痩せないし太るだけだ。

 
 
359 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/03/29(木) 19:04:32.77 ID:u46rCuLa
 
高温反復浴オススメ
最初は水分が出てるだけと思ったけど毎日続けたら痩せた

 
 
388 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/04/06(金) 12:29:30.91 ID:7f77ibee
 
3月から始めてやっと3kg減った
食わせてもらってる身だからいらないとも言えないし食事制限はなし

俺あと10kg痩せたら仕事さがすんだ…

 
 
397 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/04/17(火) 06:02:16.77 ID:T6Hx9JUn
 
なんか結構見た目に気にして「こんな身体じゃ恥ずかしいし、面接落とされる」ってグダグダしてる人多そう
痩せたら何か変わるかもね

 
 
429 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/05/08(火) 20:10:56.26 ID:NP86Q2OQ
 
仕事をしてたら一日あっという間に経って、タバコもそんな吸わないで、過食もしないで、
お金も作れて、運動にもなって、いいことづくめなのに、働きに行けない。
太りすぎて何を着てもみっともない。面接にすら行けない。
太ってるひとも働いてるのに自分はなんて情けないのだろう、気が小さすぎる。弱すぎる。

 
 
478 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/05/22(火) 01:28:31.87 ID:WHCv5XAe
 
実家ニートって毎日どんなご飯食べてるの?

親が作ってくれたのを食べてるの?それとも自炊?

 
 
481 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/05/22(火) 16:03:12.42 ID:33v++4iv
 
 >>478
 
母親がいないから、私が料理してる。
カロリーも考えてね。

平日の昼間は家族いないから、一日一食ダイエット。

 
 
479 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/05/22(火) 12:58:50.07 ID:8KTsTFOb
 
一人暮らしニートだけどパスタ麺とごはんと調味料しかなくなってきた
ビタミン剤があるからなんとかなるけど美味しくないもの食べるのってきついねw

 
 
485 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/05/23(水) 02:11:02.01 ID:wZ7itCq8
 
あんたのダイエットメニューには付き合えんってカーチャンに台所から追い出されたwwww

 
 
518 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2012/07/04(水) 18:46:03.69 ID:3xh5tNNl
 
実家暮らしニート職歴無し80kgのピザが就活一歩目を踏み出してみる。
あーこわい。

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