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    バストアップ   【貧乳&普通乳】みんなでバストアップ【情報交換】

【貧乳&普通乳】みんなでバストアップ【情報交換】


【貧乳&普通乳】みんなでバストアップ【情報交換】

 
1 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/20(水) 06:03:22.75
 
このスレは貧乳と普通乳でバストアップやバストケアについて情報交換するスレです。
貧乳とはAAA~Bカップ、普通乳とはC~Eカップです。
※F以上のブラ、ヌードサイズは表記しないでください。荒れる元になります。

TB1=ヌード直立
TB2=ヌードお辞儀
UB =アンダーバスト
BS =ブラサイズ

ブラも見た目も貧乳、ブラサイズは普通乳だけど見た目は貧乳、
左右で形が違う、普通乳だけどもっとバストアップしたいなど
自分の胸にコンプレックスがある人が理想を求めて頑張るスレです。



17 名前:π 投稿日:2012/06/27(水) 23:16:41.45
 


>10です。おっぱい体操については疑心暗鬼な方も多々おられる様なので
私が人柱ならぬ乳柱になります。

バストの理想位置を初めて測ってみたら乳首と乳首の間は14cm、乳首から
鎖骨の窪み迄の長さは15cmだった…あと1cmで正三角形なのに惜しい!
唐突だけど今日から早寝に努めます。22時~2時の間に眠るのは美容や
バストアップにとって大切だというし。おっぱい体操&胸筋・背筋鍛え&
美バスト本に早寝を加えて人体実験開始!夜更かしは肌にも悪いから、肌が綺麗に
なって今より更にバストアップしたら一石二鳥ですね。

 
 
3 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/20(水) 06:04:57.46
 

【 2011年8月5日放送のOh!どや顔サミットで神藤多喜子さんが紹介した「数分でバストアップ おっぱい体操」が前スレで話題に】

どや顔サミット動画

※このスレ内では効果を実感している人がほとんどですが
余計にハリのないシワシワおっぱいになったとの報告もあるので自己責任で

・おっぱいはずし
脇から胸に沿って270度くらいまで、体にべたーっとくっついてる胸をはがす。
※胸と体の間に指を入れていく感じ。
痛くなるのは乳腺を押しているからで、正しくできれば痛くない。

・おっぱいゆらし
胸を斜め上に寄せてあげて、1秒間3回の速さで、斜め上に向かって揺らす。
※大きく揺らさないと小さくなる。
寄せてあげて揺らさないと効果なし。

 
 
250 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/22(日) 13:02:05.12
 

大学時代はFあったのにこの春就職していつの間にか体重が3~4キロ落ちてブラがゆるゆる&垂れパイになったorz最近自信のなさと、ヒールを履くと身長が気になってしまい猫背気味になるのもよくないなー
見た感じC~Dに見えるorz
 >>3の体操したらおっぱいが熱いwこれは効きそう
 
それから早寝早起き・豆乳・背筋を伸ばすことを気をつけていきたい

 
 
9 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/26(火) 17:50:36.59
 

おっぱいゆらしって
1秒3回なのに大きく揺らさないとダメっておかしくない?
確かこれ5回揺らしちゃダメなんだよね?

 
 
10 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/26(火) 23:24:41.60
 

小さくしたい場合は1秒間に5回のペースだから、必然的に
小刻みに揺らす事になるよね。だから1秒間に3回のペースだと
大きく揺らす事になるからおかしくはないと思うよ。
因みに持ち上げた状態で揺らすから垂れは心配ない。去年の9月から
やっているけど垂れどころかツンと上向き。

 
 
11 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/27(水) 09:38:38.13
 

おっぱい体操は一時期やってた事あるけど確かに柔らかくなった気がする。
けど、やっぱり揺らすっておっぱいにとって大敵という意見もあるし、3回から5回にすると小さくなるとかそんな微妙な差で左右されちゃうのか?とかなんとなく疑心暗鬼だからしない方向で行く。
将来垂れたりしたら嫌だし。
元々C65で丁度良かったのが、ここ最近(二週間くらい)でブラがきつい感じがする。
アンダーは変わらず胸のとこがきつくてDでもいけそう。
やってる事は、
・毎日生キャベツ食べる
・毎日豆乳飲む
・2~3日に一回納豆を食べる
・2~3日に一回きな粉牛乳飲む
・寝る時ナイトブラ
このくらい。
元々ピル飲んでてバストアップを感じた事はないです。
来週から育乳ブラ始めます。

 
 
14 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/27(水) 20:59:35.77
 

今日検査の為に病院行ったら、中学生ぐらいの子と待ち合いで入れ違いになったんだけど、
胸見てへこんだ。
ボール入れてるみたいにすっごい綺麗に盛り上がってるし、胸の位置も脇からはえてるみたいだった。
最近の10代って体型が欧米化してるよね
羨ましい羨ましい羨ましい羨ましい(´・ω・`)

 
 
16 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/27(水) 22:24:17.71
 

生理終わったけど前測ったときより脇下・バストトップが1センチ上がった
わずかな差だけど嬉しい!

 
 
18 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/28(木) 12:04:00.19
 

家は親が乳製品とか嫌いだったから、食卓にあまり並ばなかった
遺伝よりも食生活の方が要因が大きいし、牛乳とか豆乳が良くて早寝するようにしてくれてたらこんなに苦労することも無かったかも。

 
 
19 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/28(木) 12:47:39.04
 

結局睡眠とか食事とか色々言われるけど確定的な事実はないよね
昨日ホンマでっかで今は4割近くDカップ以上って言ってた
はぁ凹む

 
 
24 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/28(木) 15:26:57.71
 

 >>19
 
ほんまでっかTVはフジだしどっかの業界のステマじゃないの

 
 
20 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/28(木) 13:11:30.43
 

確かに成長期は朝4時寝るとかざらだったなぁ

22歳U65BT81.5目標86
グラマー飲みはじめておっぱい体操と寄せ集めるのやりはじめた

 
 
21 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/28(木) 13:58:19.30
 

たくさん食べても太らない人がいるように、全ての人が食生活で変化はしないけど、太らないのは極少数。
殆どの人は変化するし、可能性のあるものを成長期のうちに摂るべきだった。
二十歳すぎても背が伸びる人もいるから、まだがんばろう。
せめてCくらいあったら胸のラインが女性っぽくて可愛らしくなるんだけど

 
 
23 名前:π 投稿日:2012/06/28(木) 15:10:58.36
 

 >>21
 
バストアップに年齢は関係無いですよ!私は幼少期から卵アレルギーで
一切卵を除去する治療だったのもあってか、ガリガリで当然胸も貧乳でした。
今は30過ぎてますが色々取り入れてバストアップしたので希望は棄てないで!

 >>22
 
前スレでレスした者ですが、下着専門店行けばあるんじゃないかな?
それとか肉の逃げない機能性ブラを試してみるとか…。ここで聞くより、実際に
今のと違うサイズを色々試着してみてしっくりくるのを探すのが一番だと思いますよ。

 
 
22 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/28(木) 14:13:43.23
 

前スレで周りの肉集めてもすぐちらばっちゃうって書いた者だけど、
サイズが合ってないっていうのはブラが大きいのかな?小さいのかな?
もし大きいってなると、今がAだからAA探すのが困難…
それともアンダー変えればいいのかな?

 
 
25 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/29(金) 17:21:32.49
 

でも今の中高生って胸でかいよね

 
 
26 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/29(金) 17:27:53.08
 

モデリートのセラヴィー?ってサプリ試した人いますか?
バストアップにくびれで、気になってます

 
 
27 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/30(土) 06:31:10.07
 

サプリメントで大きくなりました
そういうことってありえるの?
実際大きくなり始めている

 
 
28 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/30(土) 11:22:30.55
 

最近のコは平均的に胸が大きい。
ペッタンコなコはあまりみないけど、そういうコって不健康な感じ。
やっぱりヨーグルトとか豆乳とか、昔より増えたし健康的な時間に寝ているんだろうな。
2キロくらい太ってもいいから胸大きくなりたい

 
 
29 名前: 忍法帖【Lv=8,xxxP】 投稿日:2012/06/30(土) 11:44:30.96
 

右胸がだいぶ小さかったから、ボロンのサプリ飲んで右胸だけホンマでっかのマッサージしてたら、左胸との差が少し縮まったよ。

 
 
30 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/06/30(土) 12:30:23.02
 

サプリって身体に大丈夫なの?
心配で試したこともない

 
 
38 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/01(日) 21:54:57.46
 

おっぱい浴&ブラジャー体操で美バストになる! を ポチったよ

健康ランドとか行くと、ほんと若い人胸Dぐらいが平均。
たまに細い人いるけど、顔もげっそりしている。
モチベーション上げるため、本買った。到着が楽しみ。

 
 
39 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/01(日) 22:12:45.82
 

下着屋でもAカップってほとんどないのね。
B~Dが一番多くて、Aは置いてある数が少ない。
そもそもBからしか展開していない店もあって凹むわ。

 
 
62 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/04(水) 19:05:41.46
 

バストアップする方法は、お風呂でマッサージが良いですよ。具体的には、
右のバストを右手にのせ、左手は右のバストの上に置きます。
右手の手のひらでバスト上に押し上げ、左手はバストを下の方向に軽く押します。
20回くらい繰り返したら、反対側も同じ方法で、マッサージしてください。

 
 
63 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/04(水) 22:18:39.96
 

おっぱい浴&ブラジャー体操で美バストになる! 届いた。

三行くらいでまとめられそうな内容w
でも、その分実践しやすいし、それなりに目からウロコだった。

上にある4の体操といい、肩甲骨ストレッチが大切そうだ。

 
 
68 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/05(木) 11:08:10.38
 

元彼の新しい彼女見たらDカップくらいありそうだった(;へ:)

 
 
69 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/05(木) 18:24:05.74
 

太って下半身気になるからダイエットして4kg落としたら見事に上半身ガリになった
その割りには脚はちょっと細くなった程度
胸にだけ脂肪つけたい

 
 
70 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/05(木) 18:25:52.64
 

生理前と生理後の胸が違いすぎてやだ

 
 
71 名前:スリムななし(仮)さん[sage ] 投稿日:2012/07/05(木) 19:48:21.35
 

部分痩せはできないっていうけど、どうにかして胸は残して アンダーとウエスト減らしたい…

 
 
72 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/05(木) 19:55:32.51
 

食事制限で体重を落とすと乳が無くなる
ご飯は普通に食べて体重気にせずに運動で引き締めるのが乳には優しいかと

 
 
74 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 11:00:33.89
 

皆さんブラって何カ月くらいで捨ててます?
育乳するまでブラにまったく重きを置いていなかったから
平気で2年とか使ってたんだけど…。
いいやつって値段高いし、頻繁に変えてたらお金かかるよね。

 
 
79 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 17:03:11.36
 

 >>74
 
本当は2カ月くらいが捨て時らしいね
勿体無くて私は1年近く使ってしまうけど…
確かに新しい物のほうが補正力も高いし
使い古したの使ってるから貧のままな気もする

 
 
80 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 17:09:15.12
 

 >>74
 
洗濯は30回までだとか。私は今迄布がすり減ってワイヤーが飛び出たり
ちょっと位変形しても無理矢理着けてました(笑)

今は絶賛育乳中なので上下ペアを買ってもなぁ…って感じなので、安いブラを買って
満足のいく大きさまでおっぱいが育ったら上下ペアを買おうかと。今迄着けてたブラは
キツくて全滅したけど、ショーツは現役なので今は上下バラバラだけど一つ楽しみが出来た。

 
 
75 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 14:04:25.60
 

すり切れてワイヤーが飛び出すまで使ってるわwww
いつか大きくなったらちゃんとパンツと揃いのブラジャー買うんだ

 
 
76 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 14:31:47.87
 

アンダーとトップの差がちょうどAなんだけど最近のはパットが厚くて実際にA着けたらバストトップがはみ出ちゃうんだよね…
ブラ探しもなかなか大変

 
 
77 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 14:47:23.77
 

パットは取り外せるでしょ

 
 
78 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 15:20:11.69
 

パットもそうだけど最近カップが浅く小さくなってるから全体覆うのを探せばいいよ

 
 
81 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 20:39:23.90
 

どうせ貧乳だから何年も使ってるw

 
 
82 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 22:21:22.69
 

74です。皆さんありがとう。
どひゃー理想は2カ月!?30回!?
私も今まではワイヤー飛び出るまで使ってた、どころかそれを繕って着てたW
でも本当、超久々に新調したら全っ然違うんだな!って目から鱗の思いだったので
これからは小まめに変えようかな。
お財布が厳しいのでせめて半年くらいで…。

 
 
83 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 22:25:06.46
 

  ┌─────────────────────
─┤ スレ住民のカップ数が上がりますように
  └─────────────────────

 
 
85 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/08(日) 00:35:06.75
 

 >>83
 
ありがとう!

最近複数の人に胸大きくなった?といわれた
体重少し増やしたのもあるだろうけど嬉しいなあ
でもまだまだボン!とはならないw

 
 
84 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/07(土) 23:59:44.14
 

マジでAカップのブラの入荷数少ない。切ない。

 
 
88 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/08(日) 17:23:11.66
 

前スレで、ビフォーアフター写真上げさせてもらったダンベル者です。
覚えてくださっている方にだけ、後日談というかご報告を…。

サイズに劇的な変化はないですが、以前よりも乳間が寄ってきました。
あと1kg体重アップしました。
…が、問題があって、上腕二等筋も結構逞しくなってしまいました。
大胸筋にだけ効かせられれば一番良かったんですけど、
やっぱりそうは行かなかったみたいでorz
元々ノースリを着るのも恥ずかしい鶏ガラだったので、すごく嫌!て訳でもないんですが
なんとなく水泳選手っぽくて華奢さが無くなったと言いますか…
しかも腕の下の方は細いままなので余計に違和感w
ちょっとこれは軌道修正せねばと思い、
今は上腕の揉みほぐしと、腕を振り上げる運動を取り入れてみています。
大きくしたくない筋肉は、運動後に叩いたり揉んだりすると良いらしいです。
前スレでダンベル運動の良いところばっかり書いてしまっていたと思うので、
もしダンベルをされている方がいたら気をつけてくださいね。
乱長文失礼しました。

 
 
90 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/08(日) 18:04:36.33
 

 >>88
 
おお、神よ…
前回のうp見れず大変悔しかったですがモチベあがりました、ありがとう
これからも近状報告してほしいけどスレじゃなあ…いっそブログでも作ってほしいわw

 
 
91 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/08(日) 18:15:56.49
 

 >>88
 
ダンベルさんの写真に励まされた一人です
確かに腕にも効いてるけど、バストサイズ上がったから気にしてなかった・・・
ありがとうございます、今後は腕揉もう

 
 
92 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/08(日) 18:20:45.50
 

 >>88
 
寄り乳になるんですか?!
かなら離れ乳なのでダンベルやらなくては…!
前スレにやり方ありますか?

 
 
94 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/08(日) 22:39:43.27
 

 >>88
 
ダンベル神~!
自分も勇気づけられてあれ以来筋トレ頑張ってます
お蔭でデコルテのあばら浮きが目立たなくなりました
本当にありがとう
元々腕はたるたるなのでマッチョ上等wだけど、御忠告通りこれから揉むよ!

 
 
96 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/08(日) 23:17:46.46
 

 >>88
 
いつぞやのうp画像は勇気づけられましたーダンベル神ー!
あれから1kgのダンベル買って体操始めました
まだ変化はないけど、あばら浮きをなくすべく頑張ります
千里の道も一歩からだし5kg目指していきます

 
 
112 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/10(火) 00:29:49.32
 

おっぱいって、上にぐーっと持ちあげると豊胸か分かりやすいよね
後は仰向けになった時とかも
いかにも「パッドはいってます!」って形が浮き上がるもん

やっぱ自前のおっぱいで大きくなりたいので
ダンベルさんに続いて、胸~二の腕あたりを鍛えようと思い
腹筋ローラー使い始めました

腹筋・背筋・二の腕・胸筋と一気に鍛えられて一石二鳥だと思ってw
何日かやってるんだけど、一番筋肉痛が酷いのは二の腕
筋肉太りしないよう、腹筋ローラー後はストレッチしてるよ

 
 
113 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/10(火) 00:30:29.75
 

巨の中でも、血管が透けて見えるようなのは本物のような気がする

 
 
114 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/10(火) 01:40:40.84
 

豊胸でも、元からある程度胸があって、比較的ふっくらした体型だと
不自然にはならないよね。
篠崎愛、小池栄子とか。熊田曜子も変に痩せる前は詰め物が
あまり目立たなかった。

 
 
116 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/10(火) 11:39:51.74
 

 >>114
 
小池栄子とMEGUMIは天然だと思ってたけど…違うのか
他のグラドルと違って腕~肩~大胸筋ががっちり大きくて
あの乳がぶら下がってても納得って感じなんだけどな

私は中村静香のボディが理想
適度に肉がついてて、胸が柔らかそうで大きくて、手足がかなり長い

 
 
118 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/10(火) 16:40:04.25
 

 >>116
 
中村静香の画像見て来た!
丸顔のせいでポチャに見えるけど、たしかにスタイルすっごくいいね~
寝ころぶと全部横に流れてるし大きさがちょっといびつだからこの子は天然胸ぽい
こんな身体になりたいわ

 
 
119 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/10(火) 16:47:05.08
 

 >>116
 
中村静香知らんわ~と思いググったら腰も張ってるし理想のスタイル!
こういうグラマラスな体型に憧れるわ。しかも趣味が筋トレらしいし
やっぱ筋トレはバストアップに関係あるんだよ!

 
 
127 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/11(水) 00:28:54.76
 

 >>114
 
篠豚ちゃんは本物でしょ。中学から大きい。顔可愛いしグラビアで一番好きだー
 >>117の画像見ても小池栄子本物に見えるんだけど、豊胸なの?
 
自分の無い乳でも水着によって大きさ全然違わない?まして画像加工してるし…

 
 
115 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/10(火) 10:36:34.68
 

血管が透けて見える乳はたしかに本物!って感じするなぁ
でも爆発しそうで怖いww
男目線ではどうなんだろう?乳の血管浮き

 
 
130 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/11(水) 02:03:50.54
 

喪女板の胸の脂肪がデカい喪女8ってスレを覗いてみたら
小学生の時既にGカップあり、現在O75~80あるって人のレスがあった…
Oカップって想像もつかないわ。その人の胸の脂肪を2、3カップずつ分けて貰えたら
何人かのここの住人が救われるのに~とかアフォな事考えてしまったw

 
 
137 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/11(水) 14:18:12.13
 

ダンベルさんのご指南が欲しいよ~
確かbeforeめちゃ細で全体的に筋肉無さそうだったよなぁ
デンベルフライでデコルテと胸にだけ肉と筋肉が蓄えられた秘訣を知りたい
見てらっしゃったら何卒再びのご降臨を・・・!お願いします・・・!!

 
 
145 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/11(水) 23:00:36.29
 

 >>137
 
ダンベルです。呼ばれてのこのこ出てきてしまいました。
うざい方もいらっしゃると思うので、飛ばしてくださいね。

 
私も全然筋肉なかったです。タニタの体脂肪計でも筋量-3でしたw
私はいきなりダンベルベンチプレスから始めたので
特に背筋に特化した運動はしていません。

・ダンベルベンチプレスの肝は、腕を下げた時に胸を反らす感覚で、
肩を開いて両の肩甲骨をぐっと付けるようにすること。
(元来筋トレにベンチが必要なのは腕の可動域を下に広げる為です)
デコルテがバリバリ言って、背筋がぎゅっと締まります。
上に上げる動作より、下に下げる動きがより大胸筋に効くと個人的には思います。
寄り乳にするには、上げた時に上でダンベル同士をくっ付けて「ぐっ」と両サイドから押すこと。
で、筋肉をバリバリ言わすにはやっぱり余裕のある重量では難しいので
「10回やったらもうダメ」くらいの重さが望ましいです。
私は10回×3セット(休憩1分ずつ)×週1~2です。

・私はベンチを持っていないので、長方形のでかクッションを二つ重ねて
その上にヨガマットを敷いて、腰から下は床に付けた状態でやっています。

・大胸筋を意識するのが難しいとのことですが、
上記ベンチプレスの腕下げの状態でなんとなく感覚は掴めるようになると思います。
ほんのちょっとでも大胸筋の感じが掴めると、普段からそこに力を入れやすくなります。
例えば顔の前で両手の前腕(肘~掌)をぴったりくっつけるポーズ、
そのままの状態で頭の方に振り上げると、これかなり大胸筋に効いてるのが分かります。
(乳間が狭めるには良さそうな動きじゃないかな)
きっかけさえ掴めれば、日常的に簡単な動きで大胸筋を刺激しやすくなると思います。

 
 
148 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/11(水) 23:14:44.54
 

 >>145
 
めっっっっちゃありがとう・・・・!!!!!!!
分かりやすい説明で超参考になりました

 
 
150 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/11(水) 23:27:32.65
 

 >>145
 
試しに両手の前腕くっつけるポーズやってみたら物凄く大胸筋に効いてるのが
解りました!!これ毎日やったらそうとう鍛えられそうですね!ダンベル神様
有難うございます。胸筋意識し辛い人は早速やってみると好いかも。

 
 
152 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/12(木) 09:53:23.81
 

 >>145
 
神様!ありがとうございます!!
両手くっつけるポーズ毎日します!

 
 
154 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/12(木) 18:03:49.71
 

 >>145
 
ダンベル神!多々不明だった部分が分かって感謝です
迷ってたけどダンベル買おうと決めました
これ>>145テンプレ入りでいいと思うな

 >>153
 
バストアップブログの人?
ちよみるくと同じくらい痛いよね

 
 
155 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/12(木) 22:01:12.70
 

 >>145
 
ダンベル神様!
ありがとうございます!

 
 
163 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/14(土) 21:25:49.70
 

この中で数センチバスト大きくなったけど2歩進んで1歩下がるみたいな感じでバスト小さくなる人いますか?
大きくなってワンカップ上がってニヤニヤしてたらまた小さくなって戻ったんですが…

 
 
164 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/14(土) 22:52:16.79
 

生理周期とホルモンの関係で乳腺の張りが変わるからそのせい

 
 
165 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/15(日) 00:37:23.34
 

 >>164さん
 
レスありがとうございます!
それを繰り返して大きくなるんですかね?

 
 
166 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/15(日) 00:39:43.12
 

 >>165
 
バストアップとは関係ないよ

 
 
170 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/15(日) 14:48:23.94
 

 >>166さん
 
関係ないんですか!?
うわぁ~……では皆さんどういう過程で大きくなってるんですか?

 
 
179 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/16(月) 14:33:10.43
 

今更ながらカーヴィダンスの部分痩せ買ってやってみたんだけど
美乳、美背中というやつで二の腕で胸を持ち上げるように~
みたいなところがあったんだけど腕太いくせに持ち上げれるほど胸なかった

皆みたいに、ある程度ある人が筋トレとかしてバストアップならわかるけど
自分みたいなペチャはどうしたらいいんだろう
体に胸がつく構造になのか?
お腹や二の腕から肉を乳に持ってくるってのは効果あるのかな?

 
 
180 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/16(月) 14:34:43.84
 

豆乳は400mlくらいまでなら問題なさそう
効果がないって言う人がいるけど、私は普通に効果ありました

 
 
182 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/16(月) 17:26:36.18
 

バストの膨らみがほとんどない人って乳腺未発達だそう。

 
 
190 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 18:44:47.14
 

 >>182
 
前に世界仰天ニュースで乳腺未発達の人のことやってた
その人は最終的に豊胸して満足してた

 
 
183 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/16(月) 20:30:04.67
 

乳腺未発達で検索したら、一生大きくならないってでてきた。
豊胸して人生変わったっていうのも・・

 
 
184 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/16(月) 21:56:08.32
 

本当に全く発達してない人はホルモンバランス調べてもらえばいい

 
 
185 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 09:52:28.79
 

普通にある場合はバストアップする可能性ちゃんとありますか?
今C~ギリDくらい。色々やってるけど気休めってか目に見えた効果がないです
もういっぱいいっぱいなのかな
これ以上太るのは無理だし(148センチ45キロ)

 
 
187 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 14:37:35.28
 

>筋トレに変更した方がいいのか迷っているところです…
ここがよく分からない
適切な量の豆乳飲みながら筋トレすればいいじゃん
豆乳だけで大きくなると思ってるの?
ちなみに調整豆乳だと300ml/1日くらいが上限で、
食事での摂取なども考えると200mlくらいが多すぎずの適切量
婦人系疾患の高リスク型じゃなくても、イソフラボン過剰摂取は本当に止めたほうがいいよ

 
 
188 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 15:30:10.08
 

小4のとき乳首の周辺にしこりみたいなのができてることに気づいて(たぶん乳腺が成長しだしてた)、気になって指でゴリゴリ押してたらいつの間にかなくなってたんだけど、
そのせいで乳腺の発達が阻害されて貧乳になったと思ってるんだけどありえる?
関係ないかな?(´・ω・`)

 
 
189 名前: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 投稿日:2012/07/17(火) 15:59:42.12
 

幼少の頃からうつぶせで寝るのが癖
うつぶせ落ち着く…仰向け、横向きで寝ても起きたらうつぶせ…
小さいのはこのせいなのかな?
おっぱい体操、リンパマッサージ、食事と頑張ったらA~Cに
これでうつぶせ改善できたらもっと大きくなるかな

 
 
191 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 19:51:10.88
 

自分も乳腺未発達だ。
十年前より20キロも太ったのにカップはAからAAにしか変わらなかった。
何もしてこなかったので、これからスレを参考にして出来る限りバストアップに励んでみる。
それでもサイズが変わらなかったら豊胸するしかないな…

 
 
192 名前:191 投稿日:2012/07/17(火) 20:05:18.68
 

逆でしたwAAからA

 
 
193 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 20:19:55.49
 

私もそうなのかな…
横からみたら小学生並のまな板で肋骨ういてる
でも食べても体重も肉付きもよくなってくれないんだよねorz
今は筋トレと体操頑張ってるけど、サプリとかに頼った方がいいのかな

 
 
194 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 21:05:16.39
 

乳腺未発達だとしても、筋肉も脂肪もない上半身ガリな私はダンベル等がんばってみたいと思う。
じゃないと悲しすぎる!

 
 
197 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 23:11:23.07
 

おっぱいに良いと言われる食べ物、
生のキャベツは発がん性物質を含んでると聞いた。
豆乳のコーヒーフレッシュみたいな味が大好きだから
これを毎日飲むか。
昔、山田まりやがフレンチトーストを食べておっぱいが大きくなったって言ってたな。

 
 
198 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/17(火) 23:28:43.41
 

この間テレビで胸が大きくなることと食べ物は関係ないって言ってたんだけどどうなのかな。

 
 
202 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/18(水) 12:32:52.90
 

食べ物とかも関係なくはないと思う。
22時睡眠で女性ホルモンを出すっていうのは納得。
親が知識あればこんな事にはならなかったかも。

 
 
203 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/18(水) 12:54:03.92
 

でも私は小中高バレー部で尚且つ22時には寝てたけど昔からAカップだよ
ちなみに剣道で国体行った子も昔からBで今も変わらず

スポーツは関係ないんじゃないかなあ
胸でかくするために今から剣道頑張るとか言っても無駄な気がする
プロ選手はやっぱり普段から筋トレしてるからしっかりしてるのかもしれないけど

 
 
204 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/18(水) 12:56:07.12
 

203だけど、私の親も小さいし遺伝は大きいかも

 
 
205 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/18(水) 15:07:09.79
 

この前立ち読みした雑誌に『胸の大きさに遺伝は正直関係ない。ホルモン分泌が重要』みたいなこと書いてた

 
 
216 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/18(水) 22:14:36.12
 

子供のうちは脂肪細胞の数が増えるけど大人になると増加はほとんどなくて
今ある脂肪細胞が肥大していくだけってNHKで見た。

 
 
263 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/24(火) 08:40:25.32
 

報告です。テンプレにあるおっぱい体操と、逆腕立て伏せを続けて1ヶ月、サイズは変わらないけど形が良くなった
もともとは、胸の上部が削げた吊り鐘型だったから、サイズの割には全然大きく見えなかったのが
上部がふっくらしてきて、お碗型に近くなった。
服を着ても貧相だったデコルテがが綺麗に見えて嬉しい

 
 
264 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/24(火) 12:19:35.55
 

どれくらい続けたの?

 
 
265 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/24(火) 12:22:16.66
 

ごめん、一ヶ月って書いてあったね
私もおっぱい体操とダンベル一ヶ月続けてるけど全く変化無し…orz
腕立てやってみようかな

 
 
267 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/24(火) 13:57:10.97
 

 >>265
 
見切るの早杉
筋トレは最低4ヶ月は続けなきゃ
元々素養がある人とか筋肉が極端に付きやすい人以外、筋トレに近道も即効性もないよ

 
 
270 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/24(火) 16:47:51.81
 

 >>265
 
私も腕立てやる前にダンベルやってたんですけど、あまり効果が見られず、逆腕立てやったら、そっちの方が効果ありました。
私の場合ですが、上手く胸筋が使えず、いくらダンベルを重くしても、二の腕が痛くなるばかりで全然チェスト部分には効かなかったようです

 
 
272 名前:265 投稿日:2012/07/24(火) 19:16:42.69
 

お返事ありがとうございます
うまく大胸筋鍛えられてないと自分でも思う…
逆腕立てやってみます

 
 
307 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/28(土) 23:49:50.57
 

ばあちゃんち行ったらおっぱい全くないわね~ぺったんこじゃない(笑)って言われた
私なんか胸が目立つの嫌だから若い頃さらし巻いてたわよって。
昔の日本人は小さいと思ってたけどさらし巻いてたのかあ。そうかあ…

 
 
308 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/29(日) 08:44:09.92
 

着物着て姿勢良かったからじゃないかな
昔の人
変なダイエットも流行ってなかっただろうし

 
 
310 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/29(日) 11:12:35.47
 

今までバスト気にしたことなかったのに親戚におっぱい無いねって散々言われて気にし出した。何でおっぱいあった方が良いのかよく分からんけどなんか見返したい…

 
 
311 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/29(日) 12:09:16.36
 

確かに
小さいの気にしなかったらそれはそれで何の問題もないw
日常生活小さくて問題あることないしw

 
 
312 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/29(日) 12:29:37.98
 

小さくても気にしてなかった人が、親戚とか親とか周りの人に言われることによって
自分は人と違う=劣っているという意識を植え付けられて
気にするようになっちゃうんだよね

私も親に散々大声で人前で言われててそれが恥ずかしくて
小さいことを気にするようになった
「小さい」って指摘する人って何考えて言ってるんだろう
言えば大きくなるわけないのは判ってるだろうに

 
 
313 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/29(日) 13:26:41.77
 

まあ女性らしさだもんね
同じ女性でも谷間には目が行くしFカップの子の胸とかめっちゃ柔らかいし
男が好きなのもすっごくわかるわ

 
 
314 名前:スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/07/29(日) 15:41:22.47
 

大丈夫みんなの胸は可愛いよ
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