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    メンタルヘルス (108)   Page 2
2016年6月5日

アルコール依存症を離脱する苦しみを吐露する

アルコール依存症を離脱する苦しみを吐露する

 
3 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/05/26(木) 21:46:50.20 ID:lJ8IAWjD.net
 
連続飲酒でも飯はちゃんと食ってたら、酒だけ飲んでいた時より震え等の離脱は酷くない
鬱や汗はひどいけどな
昨日、飯を食いに行った帰りに意識朦朧でまともに歩けなくて歩道で倒れた
歩くの辛くなったら、歩道で少し横になり休みながらなんとか家に着いたけど
あんなになったのは久しぶりで断酒を決意しました
倒れるように横になってたから体中が痛いわ

 
 
8 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/05/27(金) 21:31:49.03 ID:ZqjBV/Hu.net
 

どのくらい飲むとアルコール依存症なのかな
自分もほぼ毎日飲んでる、ビールだけど(強い酒は滅多に飲まない)
2週間に一度くらいは休肝日作ってる

 
 
11 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/05/27(金) 23:37:54.49 ID:ogr+ycTH.net
 

本日、断酒10日目
いつになったら、全身が小刻みに震える痙攣が完全に止まるのか?
痙攣以外は、寝汗も大したこと無いし、腹も減り食欲旺盛だけど、たまに偏頭痛

 
 
12 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/05/28(土) 01:42:20.83 ID:50MzhPDX.net
 

手の震えとかは全くなくて、仕事も朝7時半出社を毎日してるけど、
夜はご飯を食べずに酒ばかりになってきた。
週2日は断酒して食事してるけど、ほぼ毎日、安い赤ワインをボトル1本空けてる。
この間、体重が劇落ちしていてびっくりした。
いま175cmで58kgだけど、1年前は68kgあった。
酒で生活に支障はないけど、少し心配になってきた。

 
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2016年5月8日

過食気味の生活が止められない人の食事内容・悩み

過食気味の生活が止められない人の食事内容・悩み

 
3 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/04/08(金) 10:39:57.31 ID:3lmNTbky.net
 
朝は菓子パン2つ、こんにゃくケーキ1個たべた。
一食で1000kcalだわ。

 
 
5 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/04/08(金) 15:40:45.28 ID:OpBwS8u/.net
 

朝、クリーム入りクロワッサン ミニパン2個
昼、ピザ6キレ
少ないように見えてピザ6きれって相当。。

 
 
14 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/04/09(土) 15:05:46.62 ID:/ql5W8EQ.net
 

まじやばい食べないって決めてたに、、甘酒サラダほっけごはんヨーグルト林檎かりんとうプリンチョコミルキー、マルセイユ、みそ汁焼きおにぎり2個干物塩パン、ガム、チーズ 止めどなく食べてる 
お腹痛いのに、また胃が苦しくなるのに馬鹿だ

 
 
15 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/04/09(土) 16:05:55.32 ID:jqRy1p7S.net
 

1日4~5食食べてる...

 
 
16 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/04/09(土) 16:13:19.15 ID:BMtl9IUG.net
 

間食と称して、1食・2食分くらい食べてるから私も1日4食・5食くらい食べてそう。

 
 
17 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/04/09(土) 17:23:19.34 ID:kKf4UHOc.net
 

昨日の夜中から今まで
硬あげポテト、ポテチ塩コンビニサイズ、さくさくぱんだ、コーンチョコ、冷凍ピラフ半分、チキンライス少し、
焼きそば、お好み焼きの生地1枚、冷食の唐揚げ2個コロッケ1個ポテトベーコンまき1個、うまい棒1本、カフェオーレ。
お腹パンパンになってない。明日から一週間休み無いのに、引きこもってずっと食ってた。太りたくない消えたい醜い

 
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2016年4月24日

我慢できない眠気、過眠症で苦しんでる人

我慢できない眠気、過眠症で苦しんでる人

 
2 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/03/22(火) 04:29:34.22 ID:WozMVdGV.net
 
過眠は1日10時間以上寝てしまう人
薬でそうなる事は過眠症には入ら無いらしいが、入眠困難で眠剤を飲んで過眠で苦しむ人もいる
その他の薬でも過眠になるのでココではどんな状況の人でも過眠から回復するための情報交換しましょう

 
 
4 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/03/22(火) 21:49:34.79 ID:kn+Slryc.net
 

 >>2
 
過眠症は別に十時間の睡眠は関係ないよ
夜に十分寝ていて、不眠や体調の悪さとは関係ない日中の眠気が過眠症の特徴

 
 
13 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/03/26(土) 00:26:51.91 ID:3ulTSRst.net
 

 >>4
 
まさにその症状です。睡眠時間に関わらず昼間に強烈な眠気に苛まれます。

 
 
14 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/03/26(土) 00:47:24.95 ID:4DhtPiuC.net
 

 >>13
 
年齢はいくつ?

 
 
15 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/03/26(土) 08:32:48.28 ID:3ulTSRst.net
 

 >>14
 
51歳です。症状は中学生くらいからずっと続いています。

 
(さらに…) «我慢できない眠気、過眠症で苦しんでる人»

2016年3月6日

人に優しくし過ぎるんだけど、そういう病気ある?

人に優しくし過ぎるんだけど、そういう病気ある?

 
1 名前:名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/05(土) 08:00:28.93 ID:yRpgT56f.net
 
病的なまでに自分より周りを優先してしまう
若干ナルシストっぽい表現だけど本当にそんな感じ

時々自分が怖くなる

 
 
4 名前:名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/05(土) 08:07:51.04 ID:yRpgT56f.net
 

例えば喉乾くから職場に飲み物持ってくじゃん

大きいの買えばみんなにも分けられるからそれ選ぶじゃん

職場着いたら少し足りない感じじゃん

差し入れでーす
って自分はもう飲んだフリしてみんなに飲んでもらうじゃん

年がら年中そんな感じ。
自分のことは基本どうでもいい。

 
 
33 名前:名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/05(土) 08:30:52.72 ID:TdKK/AxN.net
 

見返りがないのに優しくし過ぎるのは、病気というより、
自分の中の価値観をしっかり持ってないからってのは
あるんじゃないのかな。

別に街で知らない人に親切にするのはいいんだけどさ。

優しくし過ぎるって>>1の表現が何を指すかは判らんけど、
過ぎるっていうんだから過剰なんだろ。過剰なら自分でどこ
が過剰か判るかい?

もしかして、そこに何も自己満足すらも見返りがないのだと
すると、その行動の発端になっていることがもしかしたら、
病的なんじゃないのかもしれないと思うわけで。

 
 
5 名前:名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/05(土) 08:09:20.92 ID:mISyvq+v.net
 

幼少期の育てられ方、体験が関係してるかな

 
 
13 名前:名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/05(土) 08:13:59.69 ID:yRpgT56f.net
 

 >>5
 
幼少期は分からんが
通信簿は小1から中3まで必ず
思いやりのある優しい子って書かれてた。

近所の知らない人とか話したことない子の親とかまでそういう認識されてた。

 
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2016年2月28日

表情が気になって自然に笑う事も出来ない「表情恐怖症」

表情が気になって自然に笑う事も出来ない「表情恐怖症」

 
3 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/05/14(木) 15:19:45.05 ID:wL2WxFLD.net
 
子供の頃に
なんでわらってんだよといじめられてから笑顔ができない

 
 
7 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/06/23(火) 17:11:30.76 ID:PrATmU9X.net
 

何か面白いことあったんですか?とか
なんで笑ってるの?って言われて自分が話すときに笑いながら話してることに気付いて
どう話したらいいか分からなくなっちゃった

 
 
8 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/07/06(月) 05:46:07.53 ID:g+DgYOgs.net
 

鏡見たら安心できる
やばいなと思ったら団地とかの階段に行ったりして鏡見て気分落ち着かせてるわ
妄想だけど髪にスプレーして固めるようなやつあるやろ
あれ顔にかけてキープしたい
それか周りからは見えない鏡目の前にほしい
意味わからんかもしれんけど表情で人生終わるってやばすぎる
赤面はなくなったけど引きつるのは治らない
別に引き攣らないから良い人生送れたとは思わないけど下降気味には
ならなかったとは思うわ
相手の反応が変わりすぎて疲れる 
自殺した人もいそうな気する

 
 
9 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/08/03(月) 18:52:59.93 ID:rQyqlXvh.net
 

表情恐怖歴17年。
ベンゾジアゼピンでなんとか凌いできたが、どの薬も耐性付いてきてもうダメ。

笑うことすら許されない人生って…。

 
 
13 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/08/15(土) 01:25:02.09 ID:7T1ZOXyA.net
 

顔の筋肉が痛い。親とすらまともに話せない地獄。

鬱とかと違ってそこまでメジャーな病気でもないので、対策は薬程度しかないのも辛い…。

 
(さらに…) «表情が気になって自然に笑う事も出来ない「表情恐怖症」»

2016年2月7日

気が弱くなめられやすく他人に攻撃ばかりされます……

気が弱くなめられやすく他人に攻撃ばかりされます……

 
1 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/01/17(日) 15:08:47.86 ID:CyMaFnj3.net
 
もう疲れた
攻撃ばかりされるから人間怖い
こいつなら何しても何言ってもいいと思われる

 
 
2 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/01/17(日) 15:20:17.15 ID:B7QA5EQ7.net
 

自分もそうだった。
服薬で落ち着いたのと、好かれようとするのをやめて
真顔で対応するようにしたら、周りもつっかかってこなくなった。
そのかわり元々嫌われぎみだからスルーされるようになったけど(笑)
でも全然そっちのほうが楽だわ

 
 
3 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/01/17(日) 15:40:19.49 ID:wFprWJ6P.net
 

ほんとこれ自分だわ。しかも攻撃されてるの自分が悪いからって思って甘んじてうけてたし。そういう所がなめられてんだよね。自分が悪くても強気でいたら騙せて攻撃されないって気付いた。

 
 
4 名前:merci 投稿日:2016/01/17(日) 16:04:17.38 ID:WMHlwCGm.net
 

お前らみたいな雑魚は金髪にしてクソダサイヤンキーファッションにでも身をつつんでろよ カタチから入っていけ

 
 
6 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/01/17(日) 16:18:59.00 ID:wFprWJ6P.net
 

 >>4
 
雑魚は否定しないけどダサいヤンキーファッションはやだ。おしゃれしてても内面知るとなめられる。内面だよ。じみ

 
 
8 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/01/17(日) 18:36:09.46 ID:J9ONFfrt.net
 

強気でいようとした結果
今度は「あの人性格悪いよねー」って周りが結託してた
結局うじうじキャラに逆戻り

 
 
13 名前:優しい名無しさん 投稿日:2016/01/19(火) 01:24:28.62 ID:2U4xAzOL.net
 

でも反発したり自分出したらさらにやられる場合もあるんだよ

今まで攻撃されたら泣き寝入りして自分から辞めたりしてたけど

スルーするしかない、逆恨みされるから

あとははじめから堂々とするしかないね

弱く見られたら攻撃されやすくなるから

 
(さらに…) «気が弱くなめられやすく他人に攻撃ばかりされます……»

2016年1月10日

便秘、便通の改善はメンタルヘルスに有効

便秘、便通の改善はメンタルヘルスに有効

 
1 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/04/30(木) 11:01:05.26 ID:QAiz1vtk.net
 
一見あまり関係なさそうだが便秘はストレスに大きな影響がある、便秘だと栄養分の
出入りが悪化するなどの理由。

 
 
7 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/05/03(日) 20:39:06.91 ID:kHMTbFRZ.net
 

 >>1
 
同じこと感じてた人がいた。
自分はこれに去年気がついて色々調べた。
便秘になると認知症が悪化したりとかパーキンソン病の患者のひともこの病気になる前に、
便秘していた人が多いことがわかった。
それと自閉症の人も腸内環境が悪いという記事もみたよ。

トータルでもみてもやっぱ脳の関係しているとおもうぜ。

 
 
15 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/05/12(火) 14:10:27.02 ID:ozJh7nJn.net
 

 >>1
 
それが本当かどうかは知らないけど、便の硬さの調整ならできるよ

便を硬くする
→ グリシン
→ リノール酸タプーリな植物油(グレープシードオイルとか)

便を柔らかくする
→ アルギニン
→ α-リノレン酸タプーリな植物油(フラックスシードオイルとか)

排便時の硬さでどっちを飲んだらいいか確認すればいい
最適比率で混ぜてもいい

 
 
2 名前:優しい名無しさん 投稿日:2015/04/30(木) 13:44:31.42 ID:AgrTKRrQ.net
 

腸と脳は密接に繋がっている
脳がダメになるとまず腸に来る
その逆で腸内環境を良くすれば脳も良くなる

 
(さらに…) «便秘、便通の改善はメンタルヘルスに有効»

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