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2014年1月31日

【糖質制限】低糖質なレシピが知りたい【ダイエット】

【糖質制限】低糖質なレシピが知りたい【ダイエット】

 
1 名前:困った時の名無しさん 投稿日:2012/10/13(土) 11:49:34.10
 
このスレは糖尿病やダイエットで糖質制限を考えてる人のレシピ共有スレです。
低糖質な食材情報の共有や、糖質制限の食生活を豊かにするためのレシピを共有しましょう。

 
 
2 名前:困った時の名無しさん 投稿日:2012/10/13(土) 12:01:00.04
 

高野豆腐チャーハン

材料:高野豆腐2枚、卵2個、お好みの具材

1.高野豆腐を水(お湯ではなく)でサッと戻す(数十秒でOK)
2.硬く絞ってフードプロセッサーで刻む
3.フライパンに多目の油を入れ強火で加熱
4.煙が立つくらいに温まったら溶きたまごを流し入れる
5.卵を入れたら直ぐに刻んだ高野豆腐を入れてパラパラになるまで炒めたら
  好みの具材と合わせ味を付けて完成。

ご飯無しでもかなり本格的なチャーハンぽい物が出来て結構おいしい。
材料も安く高野豆腐と卵があれば有りものの材料で作れるので便利。
コツは高野豆腐を戻しすぎない事と、硬く絞る事。

 
 
3 名前:困った時の名無しさん 投稿日:2012/10/13(土) 12:20:17.35
 

うまそうだ、作ってみるよ
低糖質パン焼いてるけどやっぱパンだけだと飽きるからね

麺の代用には豆腐面(豆腐干糸)が良いよ。ちょっと高いけどおしいいから
冷凍庫に常備しておくと何かと便利

 
 
4 名前:困った時の名無しさん 投稿日:2012/10/13(土) 12:33:15.83
 

基本は肉だな

鶏の胸肉をビニールぶくろに入れて薄く伸ばして、塩胡椒で下味。
スライスチーズのせてオーブントースターで焼く

簡単だし安くで旨い。糖質の少ないピザソース塗って輪切りピーマンでも散らして焼くと
結構まともな一品料理の出来上がり!

 
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2014年1月30日

しゃっくりを止める方法を教えてください……

しゃっくりを止める方法を教えてください……

 
1 名前:病弱名無しさん 投稿日:2010/11/21(日) 12:10:50 ID:8AwQdW440
 
しゃっくりが出たり止まったりを繰り返してます
つらいです

 
 
17 名前:病弱名無しさん 投稿日:2011/02/26(土) 09:33:45.29 ID:P+bKJysE0
 

舌を30秒くらい引っ張って治してる。
タオルとかハンカチ使ってつかむといいよ。

 
 
19 名前:病弱名無しさん 投稿日:2011/02/28(月) 15:01:55.73 ID:8Kq/22km0
 

俺は呼吸止めて治すが、しゃっくりを止めても止めてもしばらく立つと
すぐ出る一日があった。一晩寝たら治ったけどさ。

どうせ、止めてもすぐ出るんだおろうと意図的に止めないと延々続くし
不安な一日だったな。胃と横隔膜のあたりがモワーンとしていた。

 
 
21 名前:病弱名無しさん 投稿日:2011/03/08(火) 23:18:42.53 ID:IS9r25a6O
 

最近しゃっくりしては止まった、またしゃっくり、ってのが多い。
うーんストレスかな。しかし困るよね・・

 
 
24 名前:病弱名無しさん 投稿日:2011/03/10(木) 19:28:05.16 ID:dgnHJIev0
 

「息止める」って方法試したら、本当にいきなり止まった。

2時間ほどしゃっくり止まらなくて、不安になってたけど助かりました。。

 
 
28 名前:病弱名無しさん 投稿日:2011/03/22(火) 16:00:29.57 ID:4xc1bxzmO
 

重々しく、「だいず」 って言うと止まった。

川島なおみがテレビでいってたやつなんだけど。
ちょっと感動w

 
 
33 名前:病弱名無しさん 投稿日:2011/04/16(土) 22:49:43.29 ID:rPDsbI8BO
 

 >>28
 
昨日あなたのレス見て試したら、ホントに止まったw

 
 
37 名前:病弱名無しさん 投稿日:2011/05/15(日) 09:36:21.58 ID:M62UoGkFO
 

 >>28
 
なにコレ言ってから2~3回
出たけどすぐ止まったぞ?!
イソフラボンパワーすげぇwww

 
 
46 名前:病弱名無しさん 投稿日:2011/06/22(水) 00:13:58.33 ID:yv93wc460
 

 >>28
 
止まったwwww
なにこれやべーーーw

 
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2014年1月29日

まぶたが一重になったり二重になったりで安定しない人

まぶたが一重になったり二重になったりで安定しない人

 
1 名前:メイク魂ななしさん 投稿日:2008/05/29(木) 01:39:08 ID:iSlIz6lS0
 
普段奥二重ですが、
寝不足だったり、体調が悪いと二重や三重になったりします。
みなさんどうですか?

 
 
4 名前:メイク魂ななしさん 投稿日:2008/05/29(木) 03:22:32 ID:+CueDZgL0
 

 >>1
 
あるあるwwwwww
普段アイプチやってないだけに、失敗すると変な形に残っちゃうからいやだああああ

 
 
33 名前:メイク魂ななしさん 投稿日:2008/06/04(水) 04:24:39 ID:l1fJzvk7O
 

 >>1
 
あるあるあるある
睡眠不足だとむくみがなくなって二重になって、あと頬もすっきりする

 
 
7 名前:メイク魂ななしさん 投稿日:2008/05/29(木) 03:49:08 ID:mwHjKFjFO
 

浮腫むと一重になる

 
 
8 名前:メイク魂ななしさん 投稿日:2008/05/29(木) 04:28:59 ID:F2+va60PO
 

あー凄い分かる

あたしはマッサージとかしてむくみ取る

でも疲れてると一重

アイプチ乗らない朝は
死にたくなる

 
 
9 名前:メイク魂ななしさん 投稿日:2008/05/29(木) 05:09:38 ID:H7zyiDGhO
 

左はどんなに浮腫んでもくっきり二重。
右はちょっとしたことで線が消えかける。
視力は右の方がいいのに

 
 
19 名前:メイク魂ななしさん 投稿日:2008/05/31(土) 01:44:04 ID:TueXqJK9O
 

私普段一重だけどビューラーでまつげ上げると二重になる。
メイク取っちゃうと一重に戻っちゃうけど。
二重の溝に沿ってなぞってると少しの間二重になる。
どうしたら定着するのかな?

 
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2014年1月28日

忘れられない辛い記憶を薄める方法

忘れられない辛い記憶を薄める方法

 
5 名前:優しい名無しさん 投稿日:2012/06/18(月) 03:07:16.34 ID:WWtEh1s6
 

嫌な事はなかなか忘れられませんが、軽くする事はできます。

・泣く(涙にはストレス成分も混じっているそうです…)
・カラオケ等で大きな声を出す
・スポーツ等で汗をかく

など、「出す」という事が重要なポイントになってきます。
しかしなかなかそういう機会がない方にお勧めの方法をご紹介したいと思います。

 
 
8 名前:優しい名無しさん 投稿日:2012/06/18(月) 03:32:14.40 ID:WWtEh1s6
 

脳の洗濯

1.お風呂の換気をする…2か所を開けると風が通りやすい
  本当はサウナ等の方がよいかと思うのですが、まだご自宅にサウナ等なかなか
  無いと思われますので、お風呂で行います…
2.そして同居人がいる場合は、なるべく最後に入ります

 
 
9 名前:優しい名無しさん 投稿日:2012/06/18(月) 03:34:41.74 ID:WWtEh1s6
 

3.水分をたっぷり摂る…まずは摂取しないと出すものも出ていきません…
  これは水でもよいのですが、水のみだと貧血になりやすい為、スポーツ飲料かお茶などがよいかと思います
4.ある程度体を洗い、ゆっくりと湯船につかり、ある程度深呼吸をして風の流れを感じます
5.腹式呼吸で、空気をめいっぱい吸い込み、先程飲んだ新しい水分が脳にいきわたる事を意識します

 
 
10 名前:優しい名無しさん 投稿日:2012/06/18(月) 03:59:49.45 ID:WWtEh1s6
 

6.めいっぱい吸い込んだら、今度は息をフーーーーと深く吐きながら、嫌な事、辛い事が流れ出ていくように念じます
7.ここで大事なのは、「強く意識する」という事です。意識はとても大事です。人間の体は脳が指令を出し動いています
  強く強く意識する事で、脳の血流を感じたり、汗とともにどんどん流し出してしまいます

 
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2014年1月27日

一人が好きな女の子って恋愛をどう考えてるの?

一人が好きな女の子って恋愛をどう考えてるの?

 
1 名前:名無しさんの初恋 投稿日:2010/11/15(月) 01:54:38 ID:7RpYfMuA
 
一人が好きな女の子の心理などを語ろう

例えば一人で過ごしたい日にデートに誘われた時とか

 
 
2 名前:(*´∀`*) ◆??? 投稿日:2010/11/15(月) 01:57:19 ID:8NVMqdrB
 

放っといてよ!

 
 
3 名前:名無しさんの初恋 投稿日:2010/11/15(月) 02:01:19 ID:7RpYfMuA
 

 >>2
 
やっぱそうなのかな

実際に凄い一人好きの人いない?

 
 
6 名前:名無しさんの初恋 投稿日:2010/11/15(月) 02:34:11 ID:FEDaFhop
 

一人が好きと言うのはわかる
つねに誰かが身の回りにいられるのがイヤなんだろ
だから断られてると言うことは脈はないって事だね
いくら一人が好きでも、それなりのシチュエーションで知り合った相手なら
恋愛すると思う。
そう言うタイプはいたって受身だから恋愛に発展する事はまずないと思ったほうがいい。

 
 
7 名前:名無しさんの初恋 投稿日:2010/11/15(月) 02:43:37 ID:7RpYfMuA
 

これから恋愛に発展する可能性なしということ?

 
 
8 名前:名無しさんの初恋 投稿日:2010/11/15(月) 02:53:23 ID:FEDaFhop
 

きみのやりかた次第
プライドを傷つけるような事したらアウトだと思ったほうがいい
だけどそんな事考えなきゃならない時点で無理があると思うぞ

 
 
10 名前:名無しさんの初恋 投稿日:2010/11/15(月) 03:07:38 ID:FEDaFhop
 

後悔はしないにしろイラっとして結局傷つける
やめといた方がいいぞ
一方的に好きと言うだけではやっぱきつい
相手にもその気がないとね

 
 
11 名前:名無しさんの初恋 投稿日:2010/11/15(月) 03:24:39 ID:hupIycet
 

1人が好き、と言うか、1人でも大丈夫、な人なんじゃないかな?
ただ、気の合わない相手、気を使ってしまう相手と居るくらいなら1人がいい。

好きな人となら、一緒に居たいと思うよ。

 
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2014年1月26日

【原因】若いのに白髪が目立つようになってきた…【対策】

【原因】若いのに白髪が目立つようになってきた…【対策】

 
2 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2012/09/30(日) 19:14:12.61 ID:bqykTkkS
 
染めてもうまく染まらない
美容師に苦情言いたくなる

 
 
9 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2012/10/01(月) 16:31:47.18 ID:d9lKgCVv
 

25歳目前で、だんだん白髪が出てきた。
これヤバイよね本当に悲しい。気にしすぎたら余計にダメかな?

 
 
11 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2012/10/02(火) 11:37:29.31 ID:9Wv6NZvD
 

まだ22歳なのに白髪多すぎて泣きたい
中学の頃から白髪ちょこちょこ生えてて、友達に抜かせてとか言われてた\(^o^)/

 
 
21 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2012/10/04(木) 00:28:28.61 ID:aS33tjEC
 

白髪ってなんで生えるんだろ、年齢やストレスだけが原因なんだろうか?
内側に数本あって怖くなった…染める以外の対処法ないかな…

 
 
25 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2012/10/10(水) 02:27:37.53 ID:We+qHkTU
 

縮毛矯正を早くからかけまくってた人は早くに白髪になってない?
それも昔の縮毛矯正は髪に板貼ったり、髪を無理矢理コテで引っ張って細く伸ばす方法とか
そんな手探りの段階で実験的な矯正しちゃった高齢喪女はヤバい
20代半ばくらいで白髪だらけになってる人多い
みんながじゃないけど
元々髪質が丈夫な人や白髪家系じゃない人は矯正しまくっても黒々の人もいるけど

 
 
27 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2012/10/13(土) 02:09:18.21 ID:PU4kIf6m
 

白髪も禿もほぼ遺伝
胃腸腎臓が弱い人も前髪付近から白髪になりやすい
目を酷使してる人も前頭葉のメラニン色素を多量に消費するから
前頭とくにサイドから白髪になりやすい
あとはパーマヘアダイ過酸化水素の蓄積によるダメージ

 
 
40 名前:彼氏いない歴774年 投稿日:2012/10/27(土) 22:29:46.64 ID:XcJmHdlg
 

両親とも若白髪で完全遺伝。
弟たちも若白髪だけど、両親ともドフサ遺伝子だから、男にとってはメリットあるよね。
小1から白髪染めするレベル。
最近は地肌が傷んで染める頻度減らしているけど、接客業なのでまわりにどう思われているか…
いっそ全ズラにしたい

 
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2014年1月25日

昔太ってたけど、今は太らない体質になった人いる?

昔太ってたけど、今は太らない体質になった人いる?

 
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2008/12/09(火) 07:52:39 ID:F3GKJw/8
 
いますか??
たまに聞くのですが、どのようなダイエット、食生活
などしてたのか聞きたいです。

 
 
4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2008/12/09(火) 08:30:14 ID:4IT0CsS2
 

単に生活スタイルが変わっただけ

こまめに動く
腹八分
栄養考える
食べ過ぎたら走る

 
 
6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2008/12/09(火) 17:58:49 ID:NBK3Hwx1
 

太らない体質になるというより、太らない生活になるだけの話かと。

筋肉がついて代謝があがったとしても、
太っていた頃の生活(運動しない、食べまくる)に戻ったら、
筋肉も落ちていくし、体重も増えていく。

痩せた体型を維持したければ、運動、カロリーコントロールは必須。

 
 
8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2008/12/09(火) 20:31:26 ID:3uyU/JqF
 

実際いますよ。
そういう人。

食べても食べても太れない人

 
 
10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2008/12/09(火) 21:50:09 ID:DtwAZnIw
 

 >>8
 
そういう人は最初から痩せている。

 
 
15 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2008/12/11(木) 23:35:56 ID:Hh+PaLBy
 

 >>8
 
友達にかなり食べるのに43kgしかない子がいるんだけど、その子は小学校低学年くらいまで肥満児一歩手前だったらしい。
成長するにつれて背しか伸びなくなったそうな。人体って不思議だ。

 
 
11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2008/12/10(水) 23:42:38 ID:C9p+1gBV
 

一旦は痩せる事できても、生活習慣が悪ければまた太るよね。
自分が太っている事を自覚して、痩せるための正しい知識を身に付ける。
そして実行・継続する。経験上これしかないと思う。

太っている友人が、痩せたいって言うから↑的な事を話したら
「え~そんなの絶対無理。だってツライのヤダ」だって。何がどうツライって
具体的な理由は無いらしいが、とにかく楽して、好きな物だけ食べたいみたい。
真剣に考える事すらしないんだったら一生デブのままだ。

太らない体質じゃなくて、太らない生活習慣になって10年以上標準体重を維持してる。
そんなに辛くないし、なにより身体が丈夫になったよ。

 
(さらに…) «昔太ってたけど、今は太らない体質になった人いる?»

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