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2013年2月21日

関節にいい食べ物・サプリメント

関節にいい食べ物・サプリメント

 
1 名前:ビタミン774mg 投稿日:04/03/30(火) 22:14 ID:DUDWF15+
 
何を食べたらいいの?

 
 
322 名前:ビタミン774mg 投稿日:2012/08/04(土) 13:07:17.74 ID:???
 

 >>1
 
食物
煮干し、じゃこ、魚の煮こごり。

牛由来のものは禁忌。
ゼラチン、すじ肉、牛のすじ肉による煮こごりは、
これを絶対に摂取しないで下さい。

サプリメント
リプレネックス ES ←特にこれ
リプレネックス

 
 
4 名前:ビタミン774mg 投稿日:04/03/30(火) 22:54 ID:iCp8gcPm
 

マジレス。血液(リンパ液)をきれいにする食べ物のゴボウ、青魚、納豆などが良いです。

 
 
5 名前:ビタミン774mg 投稿日:04/03/30(火) 23:10 ID:QleLja4m
 

コンドロイチン
グルコサミン

が沢山含まれてる物を食べましょう

 
 
10 名前:ビタミン774mg 投稿日:04/03/31(水) 18:06 ID:ky1o2KAj
 

マジレス。今日医師に聞きにいったら、高蛋白低脂肪の鶏のササミがいいって。関節筋の補強になるって。

 
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2013年1月19日

デトックス・ダイエットに効果あり?キトサンの効能

デトックス・ダイエットに効果あり?キトサンの効能

 
1 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/03/12(日) 18:38:21 ID:SGpAjDbs
 
実はかなり有能なキトサン。

 
 
4 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/03/12(日) 23:00:16 ID:???
 


【期待される効能】
・LDLコレステロールの低下作用
・動脈硬化の予防及び抑制作用
・慢性腎不全に伴う貧血や電解質以上の改善作用
・肥満や高血圧、高脂血症、糖尿病といった生活習慣病の改善効果

【摂取方法】
・コレステロール低下作用を十分得るためには、1日あたり1000mg以上必要とされる
・肥満や高脂血症に利用する場合には、一般的な食事療法を行い、他のサプリメントも併用する

【注意事項】
キトサンが脂溶性ビタミン(ビタミンA・D・E・K)の吸収を抑制すると推測されるので注意。

                -引用元 : 蒲原聖可, サプリメント事典, 平凡社(2004) -

 
 
8 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/03/17(金) 01:42:43 ID:???
 

小林製薬かなり良い。キトサンはあまりに知られ過ぎててみんなあまり注目しないけど、その効果は保証付き。安全。……痩せる!

 
 
9 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/03/17(金) 01:48:25 ID:???
 

でも、油の吸収を阻害するから油に溶けるサプリとかの摂取時には禁物。
なので、自分的には摂取しづらい。

 
 
18 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/05/24(水) 04:24:20 ID:IASq9Jj2
 

ほんとにオイルブロックしてるかどうかわからんが、便の感じは
明らかに変わるわな。 それって効果あるっちゅうことやろか?

 
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2012年12月23日

ホルモン・生理周期に影響?大豆イソフラボンの効果

ホルモン・生理周期に影響?大豆イソフラボンの効果

 
30 名前:ビタミン774mg 投稿日:05/02/20(日) 20:46:55 ID:???
 
煎り大豆や豆腐 納豆等 毎日食べてるけど、
豆乳飲みだしてから オパーイがはってきたよ。
食べ物の効能なんて実感したのは初めてでした。マジで効いてる!?

 
 
35 名前:ビタミン774mg 投稿日:05/02/27(日) 16:05:16 ID:D58SMQn1
 

アダルトニキビに超効きましたよ。
女だけど、ホルモンバランスが崩れて
男性のヒゲが生える位置にできてしまうニキビ。
悩んでる方は是非お試しあれ。
ちなみにDHC使用で食べれるときは納豆で摂取。

 
 
53 名前:イソフラボンさまさま 投稿日:2005/04/02(土) 21:22:53 ID:RQcRRWaZ
 

私は、アグリコン抽出型の大豆イソフラボンを服用するようになってから、
生理不順が治りました。
今まで50日くらいの周期でしかも不順だったのに
徐々に縮まってきて、今では28~30日で安定するようになりました。

もう手放せないです。。たぶん閉経するまで一生飲み続けます!

 
 
75 名前:ビタミン774mg 投稿日:2005/05/23(月) 23:42:19 ID:???
 

40日の生理周期が1ヶ月ちょうどでくるように
なった。生理前に胸も張るようになったよ。

 
 
76 名前:ビタミン774mg 投稿日:2005/06/16(木) 15:27:12 ID:imXzT8kP
 

イソフラボンって主にダイズイン、ゲニスチンやグリシチンの事なんでしょ?
イソフラボンにこだわらなければ他のサプリとかでも取れそうな気がする。

 
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2012年12月15日

【美肌を防御】飲むセラミドで肌を保護【アトピーにも】

【美肌を防御】飲むセラミドで肌を保護【アトピーにも】

 
1 名前:ビタミン774mg 投稿日:2007/07/27(金) 21:37:18 ID:???
 
ここでは、お肌によい「飲むセラミド」について語り合いましょう。

セラミド (ceramide) はスフィンゴ脂質の一種であり、スフィンゴシンと脂肪酸がアミド結合した化合物群の総称です。

セラミドは細胞膜に高い濃度で存在することが知られている。
細胞膜においてセラミドはスフィンゴミエリンを構成する脂質の一つであり、また脂質二重層を構成する主要な脂質の一つでもある。
長年にわたり、細胞膜に存在するセラミドとその他のスフィンゴ脂質は単なる脂質膜の構成要素であると思われてきたが、
現在ではこの考えが完全に正しいわけではないことが分かってきている。
セラミドの生体作用のうち最も魅力的であると思われるのは、
酵素群により細胞膜からセラミドが遊離し、
これがシグナル伝達物質として作用する機能であろう。
セラミドの細胞シグナル伝達物質として、
分化、増殖、プログラム細胞死(PCD)、アポトーシス(タイプI PCD)を制御することがよく知られている。
この機能のため、セラミドはしばしば「細胞死のメッセンジャー (messengers of cell death)」と呼ばれる。
人体においては、セラミドの合成障害によりアトピー性皮膚炎などを生じうる。

 
 
2 名前:ビタミン774mg 投稿日:2007/07/27(金) 23:57:20 ID:???
 

『美しい肌を保つためには水分が必要不可欠』というのはもはやスキンケアの常識。
でも、いくら水分を補給しても保持できなければ意味がありません。
水分保持能力が低い肌は、やがて乾燥が進み、柔軟性を失い、確実に肌の老化を進行させていきます。
お肌に水分を与えることも大事なことですが、お肌自体の水分保持能力を高めることが何よりも大切。
お肌の水分保持能力を保つ、つまりお肌の美しさを保つのに欠かせない要因の一つがセラミドです。

 
 
3 名前:ビタミン774mg 投稿日:2007/08/03(金) 02:30:08 ID:5pRIJFeb
 

成分量がセラミドを含んだエキスで書いてあるとこも多いが、
大事なのは、そのセラミドを含んだ成分のうち、実質的なセラミドがどれぐらいあるかだ。
お間違いのないように、セラミド含有エキス5mgならたった150μmgしかセラミドが入っていない場合がある。
実質的な量で1日1.5mgは摂らないとあまり効果がない。

 
 
11 名前:ビタミン774mg 投稿日:2007/08/22(水) 10:40:49 ID:???
 

アトピーの炎症が半分以下になった
肌もきれいになった感じがする
さすがセラミドだ

 
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2012年10月31日

肩こり頭痛に効くサプリ


肩こり頭痛に効くサプリ


 
1 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/03/12(日) 10:43:06 ID:P6AzIxJ9
 
血液循環をいくらよくしても
筋肉が緊張してると意味がないようですね
でも筋弛緩薬は買えません
ということで筋肉の緊張をほぐしてくれるサプリを紹介するスレです。

 
 
6 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/04/25(火) 14:36:35 ID:g7cnxnEa
 
 >>1
 
サプリもいいけど、ピップのマグネループも試してみなよ。

 >>3
 
かっこん湯が効くのには激しく同意。サプリじゃないけど。
だが、なぜ湯に溶く?市販のものはそのまま飲んだ方が効くと思うんだが。

(さらに…) «肩こり頭痛に効くサプリ»

2012年10月21日

脂肪肝 肝臓にいいサプリ 肝硬変


脂肪肝 肝臓にいいサプリ 肝硬変


 
1 名前:やま 投稿日:2009/03/22(日) 07:02:52 ID:j2dZwNiL
 
このサプリを飲んでいたら、次回の健康診断で脂肪肝と
いわれなかったなどの体験談を募集。

ちなみに自分は今年の健康診断で脂肪肝宣告されたので、
抗酸化作用があるサプリを飲み始めました。

いまは食後にパワーダイエット・ピクノジェノール・
田七と高麗のどちらかを必ず飲んでます。
来年度の健康診断が少し心配なので体験レスよろしくです。

 
 
3 名前:ビタミン774mg 投稿日:2009/03/22(日) 07:38:07 ID:j2dZwNiL
 
1です。

あと食事のときは必ず黒ウーロン茶を飲んでます。
またこの週末より抗酸化作用があるとわかったケフィアを
食後に飲み始めました。ピクノの胃腸副作用対策も兼ねてですが・・・

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2012年10月18日

髪が早く伸びる方法


髪が早く伸びる方法


 
1 名前:ポンチョの友達 投稿日:2006/01/12(木) 18:49:31 ID:QYpMyaqr
 
前にもこんなスレあったけど…
めんどくさいんで回答ヨロシク!!
シャンプー以外でw

 
 
514 名前:ビタミン774mg 投稿日:2011/12/29(木) 23:06:32.39 ID:???
 
 >>1
 
亜鉛のサプリ飲め
以上、終了

 
 
2 名前:ポンチョの友達 投稿日:2006/01/12(木) 18:51:40 ID:QYpMyaqr
 
何食べたら伸びるか教えて!!
主旨無視ゴメン!!

 
 
3 名前:ビタミン774mg 投稿日:2006/01/13(金) 00:51:20 ID:unXyCEd/
 
ジムでグリコのBCAA使ってるけど、髪が伸びるのが早くなったような・・・

(さらに…) «髪が早く伸びる方法»

last comments  
vith
vith

見てる限りドベネックの桶の法則が参考になるかも知れない。画像検索すると分かりやすい。 一部の栄養をいくら与えても、他の足りない栄養素のせいで効能を得られないということらしい。 だから色んな栄養(様々なビタミン、ミネラル、アミノ酸)を体重にあわせた必要量を2週間から半年以上飲んで効果が出てくるものかと。 リービッヒの最小律 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%92%E3%81%AE%E6%9C%80%E5%B0%8F%E5%BE%8B
亜美
亜美

髪の毛を結んでいたら、早く伸びた
匿名はる
匿名はる

ホントに伸びる方法は?
匿名
匿名

髪の毛はタンパク質で出来ているので、アミノ酸の摂取により成長は促進されるようですね。
わらわら
わらわら

アミノ酸って髪伸びるの早いですか?
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